Met rust en aandacht werken we aan alle belangrijke spiergroepen.
Zo blijf je sterk, soepel en ontwikkel je meer balans.
Docent: Ellen Boelens

Actieve Pilatesoefeningen voor meer spierkracht en een betere conditie.
Je ontwikkelt souplesse en balans.
Docent: Carmen

Meditatief en ontspannen, Yoga gericht op energie. Langzaam en langdurig rekken, dan ontstaat er meer ruimte in het lichaam én in je geest.
Docent: Ellen

Actieve Pilatesoefeningen voor meer spierkracht en een betere conditie.
Je ontwikkelt souplesse en balans.
Docent: Ellen

Meditatief en ontspannen, Yoga gericht op energie. Langzaam en langdurig rekken, dan ontstaat er meer ruimte in het lichaam én in je geest.
Docent: Ellen

Uitdagende Pilatesoefeningen, met invloeden van sport & boksen, voor een Top conditie.
Je uithoudings- en doorzettingsvermogen verbeteren.

Spieren versterken en na een paar weken zul je zichtbaar resultaat zien, voelen & ervaren!

Docent: Stefanie

Meditatief en ontspannen, Yoga gericht op energie. Langzaam en langdurig rekken, dan ontstaat er meer ruimte in het lichaam én in je geest.
Docent: Ellen

Dynamisch wisselende Pilatesoefeningen en Yogahoudingen zorgen voor een prettige Flow.
Je energie gaat steeds meer stromen.
Docent: Ellen

In deze workshop neemt Laura jullie mee in een diepe ontspanning voor je lichaam en geest.
Terwijl jij zacht ligt op een matje, lekker warm onder een dekentje kan je lichaam volledig
ontspannen en tot rust komen, daardoor wordt het ook kalm en stil in je hoofd….
Laura begeleid je, stap voor stap om alles om je heen even los te laten…
Dán ben jij klaar om prachtige klanken en muziek te mogen ontvangen.
Door de verschillende trillingen van o.a. klankschalen en andere muziekinstrumenten
ontstaat er een diepe ontspanning en mentale rust. Tijdens deze workshop mag je écht even
genieten met je ogen dicht.

Docent: Laura (Gastdocent)

Dynamisch krachtige Yogahoudingen worden afgewisseld met rustig vloeiend bewegen. Tijdens deze les ervaar je een prettige Flow, er ontstaat meer bewustzijn voor een kalme geest in een gezond lichaam.
Fysiek en mentaal uitdagend, je energie gaat beter stromen.
Docent: Ellen

In deze workshop neemt Laura jullie mee in een diepe ontspanning voor je lichaam en geest.
Terwijl jij zacht ligt op een matje, lekker warm onder een dekentje kan je lichaam volledig
ontspannen en tot rust komen, daardoor wordt het ook kalm en stil in je hoofd….
Laura begeleid je, stap voor stap om alles om je heen even los te laten…
Dán ben jij klaar om prachtige klanken en muziek te mogen ontvangen.
Door de verschillende trillingen van o.a. klankschalen en andere muziekinstrumenten
ontstaat er een diepe ontspanning en mentale rust. Tijdens deze workshop mag je écht even
genieten met je ogen dicht.

Docent: Laura (Gastdocent)