Mindfulness richt zich op een kalme zachte energiestroom. Tijdens deze les ervaar je wat Yoga Nidra voor jouw kan betekenen, want als alle spanning langzaam verdwijnt ontstaat er een totale ontspanning voor je lichaam en je geest op verschillende niveaus. Je ervaart meer rust en stilte in de diepere lagen van jezelf.
Docent: Ellen B.