Yoga alignement
Tisdag, 7 maj • 09:00 - 10:00
Studio YOKAÏ-Lyon
Pauline Rigot-Muller
Danseuse, kiné, yogi professionnelle depuis 15 ans. Fondatrice du studio YOKAÏ-Lyon en 2016. Elle réalise sa carrière artistique et de danseuse professionnelle à Brussels où elle se forme à l'Art, la danse contemporaine et à la Kiné-comportementale méthode GDS. En Inde à l’Ashtanga vinyasa flow, en France à la méthode De Gasquet et au yoga Iyengar. Après des voyages en Inde, Mexique, Pérou... Elle retrouve la France où elle fonde un studio le plus authentique possible avec peu de moyens pour transmettre ces principes vitaux qui mènent à la joie de vivre et au bien-être. Sa vocation pour l’enseignement l’ont emmené à accompagner un grand nombre de personnes à trouver leur propre alignement dans leur corps afin d’être heureux et alignés dans leur vie (danseurs, acteurs, musiciens, politicien, thérapeutes, ingénieurs, professeurs, commerciaux, sportifs…).
Beskrivning
Le yoga Alignement s’inspire très profondément du yoga Iyengar. Le Yoga Iyengar repose sur une grande précision de l’alignement du corps dans l’espace.
Les postures sont réalisées avec raffinement selon une méthodologie claire, et rigoureuse.
L’emploi de supports (couvertures, sangles, briques,…) permet de développer la stabilité et la précision dans les postures, ainsi que de les adapter en fonction des besoins de chacun. La méthode Iyengar, la plus pratiquée dans le monde, est rationnelle, évolutive avec des niveaux progressifs.
Tous les niveaux sont les bienvenus et vous ressentirez très rapidement les bénéfices de cette pratique dans votre vie.