Mami&Baby meets yopi
4 März 2026 •
10:45 - 11:45
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
Beschreibung
Die Zeit nach der Schwangerschaft ist besonders –
dein Körper hat Großartiges geleistet und darf nun sanft wieder
zu Kraft und Stabilität finden.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden behutsam
gestärkt, Verspannungen gelöst und dein Körper Schritt für Schritt
wieder in seine Mitte gebracht.
Damit du die Stunde entspannt in deinen Alltag integrieren kannst,
findet der Kurs gemeinsam mit deinem Baby statt.
So entsteht Raum für Bewegung, Rückbildung
und wertvolle gemeinsame Zeit.
Zusätzlich begleitet uns eine Hebamme: in der ersten Stunde, etwa zur Mitte des Kurses und noch einmal zum Abschluss.
So erhältst du fachliche Impulse und Sicherheit rund um deinen Rückbildungsprozess.
Kurs ab ca. 8 Wochen nach der Entbindung.
Wenn du dich für den Kurs anmelden möchtest sende uns eine E-Mail
dein Körper hat Großartiges geleistet und darf nun sanft wieder
zu Kraft und Stabilität finden.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden behutsam
gestärkt, Verspannungen gelöst und dein Körper Schritt für Schritt
wieder in seine Mitte gebracht.
Damit du die Stunde entspannt in deinen Alltag integrieren kannst,
findet der Kurs gemeinsam mit deinem Baby statt.
So entsteht Raum für Bewegung, Rückbildung
und wertvolle gemeinsame Zeit.
Zusätzlich begleitet uns eine Hebamme: in der ersten Stunde, etwa zur Mitte des Kurses und noch einmal zum Abschluss.
So erhältst du fachliche Impulse und Sicherheit rund um deinen Rückbildungsprozess.
Kurs ab ca. 8 Wochen nach der Entbindung.
Wenn du dich für den Kurs anmelden möchtest sende uns eine E-Mail