Montag, 17 August
06:00
Miri
yopi - der Start in deine neue Woche
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 10 August 2026 00:00 buchen
yopi - der Start in deine neue Woche
17 August 2026 •
06:00 - 07:00
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
Beschreibung
Warteliste aktuell 0 yopi's
DU HAST EINE FRAGE, SCHAU GERNE IN MEINE FAQ AUF MEINER HOMEPAGE !
WARTELISTE:
Wenn dein gewünschter Kurs z.Zt. ausgebucht ist, setze dich bitte auf die Warteliste.
STORNIERUNG:
Solltest du einmal den Kurs stornieren müssen, kannst du dies bis 4 Stunden vor Kursbeginn kostenlos direkt im Buchungsportal erledigen - Stornierungen per Mail oder anderen Kanälen sind nicht gültig.
Bei nicht erscheinen oder zu später Stornierung wird der Kursbeitrag von 15 € fällig (auch für Wellpass).
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09:00
Miri
Mami & Mini meets yopi
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 10 August 2026 00:00 buchen
Mami & Mini meets yopi
17 August 2026 •
09:00 - 09:45
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
Beschreibung
Dieser Kurs richtet sich an Mamas nach der Rückbildung,
die ihren Körper gezielt stärken
und wieder in Balance bringen möchten.
Freu dich auf fließende Yogaflows,
die deine Beweglichkeit fördern,
deine Balance verbessern und dir helfen,
wieder mehr in deinem Körper anzukommen.
Ergänzt wird das Training durch effektive Pilates-Übungen,
die besonders deine Körpermitte stärken und dir mehr
Stabilität und Kraft für deinen Alltag schenken.
Dein Baby oder Kleinkind ist dabei ganz selbstverständlich
an deiner Seite – integriert in die Stunde, aktiv dabei
oder einfach in deiner Nähe.
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Solltest du einmal den Kurs stornieren müssen, kannst du dies bis 4 Stunden vor Kursbeginn kostenlos direkt im Buchungsportal erledigen - Stornierungen per Mail oder anderen Kanälen sind nicht gültig.
Bei nicht erscheinen oder zu später Stornierung wird der Kursbeitrag von 15 € fällig (auch für Wellpass).
die ihren Körper gezielt stärken
und wieder in Balance bringen möchten.
Freu dich auf fließende Yogaflows,
die deine Beweglichkeit fördern,
deine Balance verbessern und dir helfen,
wieder mehr in deinem Körper anzukommen.
Ergänzt wird das Training durch effektive Pilates-Übungen,
die besonders deine Körpermitte stärken und dir mehr
Stabilität und Kraft für deinen Alltag schenken.
Dein Baby oder Kleinkind ist dabei ganz selbstverständlich
an deiner Seite – integriert in die Stunde, aktiv dabei
oder einfach in deiner Nähe.
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10:15
Miri
Babybauch meets yopi - ab 14 SSW
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 10 August 2026 00:00 buchen
Babybauch meets yopi - ab 14 SSW
17 August 2026 •
10:15 - 11:15
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
Beschreibung
Sanfte Yogaübungen treffen auf gezielte Pilatesübungen
– beide abgestimmt auf die Babybauchzeit.
Durch Yoga und Pilates werden Rumpf, Rücken, Beckenboden gestärkt, die Haltung unterstützt und Rückenschmerzen sowie Wassereinlagerungen können gelindert werden.
Gleichzeitig verbessert sich die Körperwahrnehmung, die Durchblutung wird angeregt
und durch bewusstes Beckenbodentraining wirst du optimal auf die Geburt vorbereitet.
Am Ende der Stunde darfst du ganz bewusst entspannen, Stress loslassen und zur Ruhe kommen.
Diese Zeit hilft dir, die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen und dein Wohlbefinden in dieser besonderen Phase zu stärken.
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– beide abgestimmt auf die Babybauchzeit.
Durch Yoga und Pilates werden Rumpf, Rücken, Beckenboden gestärkt, die Haltung unterstützt und Rückenschmerzen sowie Wassereinlagerungen können gelindert werden.
Gleichzeitig verbessert sich die Körperwahrnehmung, die Durchblutung wird angeregt
und durch bewusstes Beckenbodentraining wirst du optimal auf die Geburt vorbereitet.
Am Ende der Stunde darfst du ganz bewusst entspannen, Stress loslassen und zur Ruhe kommen.
Diese Zeit hilft dir, die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen und dein Wohlbefinden in dieser besonderen Phase zu stärken.
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17:15
Miri
yopi
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
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yopi
17 August 2026 •
17:15 - 18:15
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
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Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
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18:30
Miri
hiits meets yopi - kein Anfängerkurs
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
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hiits meets yopi - kein Anfängerkurs
17 August 2026 •
18:30 - 19:30
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
Beschreibung
Damit du an diesem Kurs teilnehmen kannst, solltest du bereits an den yopi-Kursen teilgenommen haben.
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Ich freue mich, dir eine spannende Kombination vorzustellen:
HIIT-Training trifft auf Yopi! In diesem abwechslungsreichen Ganzkörperworkout verbinden wir schnelle Cardio-Übungen mit den tollen Yopi-Elementen. Das Ganze ist richtig schweißtreibend, sodass dein Körper auch nach dem Training noch ordentlich Kalorien verbrennt.
Du benötigst eine Matte, Trinken und ein Handtuch. Keine Turnschuhe !
Warteliste aktuell 0
Ich freue mich, dir eine spannende Kombination vorzustellen:
HIIT-Training trifft auf Yopi! In diesem abwechslungsreichen Ganzkörperworkout verbinden wir schnelle Cardio-Übungen mit den tollen Yopi-Elementen. Das Ganze ist richtig schweißtreibend, sodass dein Körper auch nach dem Training noch ordentlich Kalorien verbrennt.
Du benötigst eine Matte, Trinken und ein Handtuch. Keine Turnschuhe !
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19:45
Miri
yopi
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
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yopi
17 August 2026 •
19:45 - 20:45
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
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Dienstag, 18 August
17:00
Martina
YOGA - URLAUB
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
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YOGA - URLAUB
18 August 2026 •
17:00 - 18:00
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Martina .
Ich praktiziere Yoga seit über 20 Jahren. Im Jahr 2024 habe ich meine Yogalehrerausbildung abgeschlossen und freue mich seitdem, meine Begeisterung für Yoga mit viel Herz und Erfahrung weiterzugeben.
Meine Stunden basieren auf dem integralen, ganzheitlichen Yoga-Stil (Hatha Yoga) und verbinden Asanas, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung.
Im Mittelpunkt steht für mich die Harmonisierung von Körper und Geist. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.
Beschreibung
Martina hat bis zum 13. September Urlaub
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18:30
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
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yopi
18 August 2026 •
18:30 - 19:30
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
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Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
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In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
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Mittwoch, 19 August
06:00
Miri
yopi - angenehmer Start in deinen Tag
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
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yopi - angenehmer Start in deinen Tag
19 August 2026 •
06:00 - 07:00
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Miri .
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09:30
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
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yopi
19 August 2026 •
09:30 - 10:30
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Miri .
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Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
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10:45
Miri
Mami & Baby meets yopi
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Mami & Baby meets yopi Warteliste
19 August 2026 •
10:45 - 11:45
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
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Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
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In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
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Beschreibung
Kurs ab ca. 8 Wochen nach der Entbindung.
ANMELDUNG PER E-MAIL !!!!
Kursblock 06.05.-24.06.2026
Die Zeit nach der Schwangerschaft ist besonders –
dein Körper hat Großartiges geleistet und darf nun sanft wieder
zu Kraft und Stabilität finden.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden behutsam
gestärkt, Verspannungen gelöst und dein Körper Schritt für Schritt
wieder in seine Mitte gebracht.
Damit du die Stunde entspannt in deinen Alltag integrieren kannst,
findet der Kurs gemeinsam mit deinem Baby statt.
So entsteht Raum für Bewegung, Rückbildung
und wertvolle gemeinsame Zeit.
Zusätzlich begleitet uns eine Hebamme: in der ersten Stunde, etwa zur Mitte des Kurses und noch einmal zum Abschluss.
So erhältst du fachliche Impulse und Sicherheit rund um deinen Rückbildungsprozess.
ANMELDUNG PER E-MAIL !!!!
Kursblock 06.05.-24.06.2026
Die Zeit nach der Schwangerschaft ist besonders –
dein Körper hat Großartiges geleistet und darf nun sanft wieder
zu Kraft und Stabilität finden.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden behutsam
gestärkt, Verspannungen gelöst und dein Körper Schritt für Schritt
wieder in seine Mitte gebracht.
Damit du die Stunde entspannt in deinen Alltag integrieren kannst,
findet der Kurs gemeinsam mit deinem Baby statt.
So entsteht Raum für Bewegung, Rückbildung
und wertvolle gemeinsame Zeit.
Zusätzlich begleitet uns eine Hebamme: in der ersten Stunde, etwa zur Mitte des Kurses und noch einmal zum Abschluss.
So erhältst du fachliche Impulse und Sicherheit rund um deinen Rückbildungsprozess.
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17:15
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 12 August 2026 00:00 buchen
yopi
19 August 2026 •
17:15 - 18:15
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Miri .
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Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
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In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
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Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
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yopi
19 August 2026 •
18:30 - 19:30
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Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
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STORNIERUNG:
Solltest du einmal den Kurs stornieren müssen, kannst du dies bis 4 Stunden vor Kursbeginn kostenlos direkt im Buchungsportal erledigen - Stornierungen per Mail oder anderen Kanälen sind nicht gültig.
Bei nicht erscheinen oder zu später Stornierung wird der Kursbeitrag von 15 € fällig (auch für Wellpass).
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19:45
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 12 August 2026 00:00 buchen
yopi
19 August 2026 •
19:45 - 20:45
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
Beschreibung
Warteliste aktuell 0 yopi´s
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Donnerstag, 20 August
10:45
Miri
Mami & Baby meets yopi
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Mami & Baby meets yopi
20 August 2026 •
10:45 - 11:45
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
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Beschreibung
Kurs ab ca. 8 Wochen nach der Entbindung.
ANMELDUNG PER E-MAIL !!!!
Kursblock 06.05.-24.06.2026
Die Zeit nach der Schwangerschaft ist besonders –
dein Körper hat Großartiges geleistet und darf nun sanft wieder
zu Kraft und Stabilität finden.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden behutsam
gestärkt, Verspannungen gelöst und dein Körper Schritt für Schritt
wieder in seine Mitte gebracht.
Damit du die Stunde entspannt in deinen Alltag integrieren kannst,
findet der Kurs gemeinsam mit deinem Baby statt.
So entsteht Raum für Bewegung, Rückbildung
und wertvolle gemeinsame Zeit.
Zusätzlich begleitet uns eine Hebamme: in der ersten Stunde, etwa zur Mitte des Kurses und noch einmal zum Abschluss.
So erhältst du fachliche Impulse und Sicherheit rund um deinen Rückbildungsprozess.
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Kursblock 06.05.-24.06.2026
Die Zeit nach der Schwangerschaft ist besonders –
dein Körper hat Großartiges geleistet und darf nun sanft wieder
zu Kraft und Stabilität finden.
Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden behutsam
gestärkt, Verspannungen gelöst und dein Körper Schritt für Schritt
wieder in seine Mitte gebracht.
Damit du die Stunde entspannt in deinen Alltag integrieren kannst,
findet der Kurs gemeinsam mit deinem Baby statt.
So entsteht Raum für Bewegung, Rückbildung
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Zusätzlich begleitet uns eine Hebamme: in der ersten Stunde, etwa zur Mitte des Kurses und noch einmal zum Abschluss.
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17:15
Miri
hiits meets yopi - kein Anfängerkurs
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 13 August 2026 00:00 buchen
hiits meets yopi - kein Anfängerkurs
20 August 2026 •
17:15 - 18:00
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
Beschreibung
VORAUSSETZUNG für die Teilnahme an diesem Kurs ist der vorherige Besuch der yopi-Kurse.
Warteliste aktuell 0
HIIT-Training trifft auf yopi! In diesem abwechslungsreichen Ganzkörperworkout verbinden wir schnelle Cardio-Übungen mit den tollen yopi-Elementen. Das Ganze ist richtig schweißtreibend, sodass dein Körper auch nach dem Training noch ordentlich Kalorien verbrennt.
Du benötigst eine Matte, Trinken und ein Handtuch. Keine Turnschuhe !
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HIIT-Training trifft auf yopi! In diesem abwechslungsreichen Ganzkörperworkout verbinden wir schnelle Cardio-Übungen mit den tollen yopi-Elementen. Das Ganze ist richtig schweißtreibend, sodass dein Körper auch nach dem Training noch ordentlich Kalorien verbrennt.
Du benötigst eine Matte, Trinken und ein Handtuch. Keine Turnschuhe !
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19:30
Miri
Babybauch meets yopi - ab 14 SSW
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 13 August 2026 00:00 buchen
Babybauch meets yopi - ab 14 SSW
20 August 2026 •
19:30 - 20:30
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
Beschreibung
Sanfte Yogaübungen treffen auf gezielte Pilatesübungen
– beide abgestimmt auf die Babybauchzeit.
Durch Yoga und Pilates werden Rumpf, Rücken, Beckenboden gestärkt, die Haltung unterstützt und Rückenschmerzen sowie Wassereinlagerungen können gelindert werden.
Gleichzeitig verbessert sich die Körperwahrnehmung, die Durchblutung wird angeregt
und durch bewusstes Beckenbodentraining wirst du optimal auf die Geburt vorbereitet.
Am Ende der Stunde darfst du ganz bewusst entspannen, Stress loslassen und zur Ruhe kommen.
Diese Zeit hilft dir, die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen und dein Wohlbefinden in dieser besonderen Phase zu stärken.
Warteliste aktuell 0 yopi's
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– beide abgestimmt auf die Babybauchzeit.
Durch Yoga und Pilates werden Rumpf, Rücken, Beckenboden gestärkt, die Haltung unterstützt und Rückenschmerzen sowie Wassereinlagerungen können gelindert werden.
Gleichzeitig verbessert sich die Körperwahrnehmung, die Durchblutung wird angeregt
und durch bewusstes Beckenbodentraining wirst du optimal auf die Geburt vorbereitet.
Am Ende der Stunde darfst du ganz bewusst entspannen, Stress loslassen und zur Ruhe kommen.
Diese Zeit hilft dir, die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen und dein Wohlbefinden in dieser besonderen Phase zu stärken.
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Freitag, 21 August
09:30
Miri
yopi
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 14 August 2026 00:00 buchen
yopi
21 August 2026 •
09:30 - 10:30
Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann.
Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert.
Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin.
In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun.
Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.
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16:00
Miri
yopi
Hermann-Metzger-str. 8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 14 August 2026 00:00 buchen
yopi
21 August 2026 •
16:00 - 17:00
Hermann-Metzger-str. 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023.
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Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor.
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Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass einige Kunden dennoch stornieren und du deinen Platz im Nachrückverfahren erhalten kannst
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Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass einige Kunden dennoch stornieren und du deinen Platz im Nachrückverfahren erhalten kannst
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Samstag, 22 August
09:00
Ramona
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 15 August 2026 00:00 buchen
yopi
22 August 2026 •
09:00 - 10:00
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Ramona .
Bewegung ist für mich so viel mehr als nur Training.
Sie ist mein Ausgleich zum oft hektischen Alltag – meine Quelle für Kraft und innere Ruhe
Mein Weg begann mit der Ausbildung zur Fitnesstrainerin (B-Lizenz) und der darauf aufbauenden Weiterbildung zur Functional Trainerin.
Seit Herbst 2025 bin ich zertifizierte yopi-Trainerin, ausgebildet von Vanessa und Miri.
In meinen Stunden dürfen Kraft, Mobilität und Achtsamkeit miteinander verschmelzen.
Die Übungen fordern, ohne zu überfordern.
Es geht um Ruhe, Erholung und gleichzeitig darum, neue Energie zu tanken.
Ich wünsche mir, dass du dich in deinem Körper sicher, getragen und angekommen fühlst.
Bewegung soll stärken, entspannen – und Raum schaffen, einfach du selbst zu sein.
Beschreibung
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Sonntag, 23 August
09:00
Miri
yopi
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Du kannst diesen Kurs ab dem 16 August 2026 00:00 buchen
yopi
23 August 2026 •
09:00 - 10:00
Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen
Miri .
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Bei schönem Wetter gehen wir raus!
Treffpunkt yopi Studio
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Miri
yopi
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yopi
23 August 2026 •
10:15 - 11:15
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