Du kannst diesen Kurs ab dem 21 März 2028 00:00 buchen
YOGA
28 März 2028 •
17:00 - 18:00
Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen
Martina .
Ich praktiziere Yoga seit über 20 Jahren. Im Jahr 2024 habe ich meine Yogalehrerausbildung abgeschlossen und freue mich seitdem, meine Begeisterung für Yoga mit viel Herz und Erfahrung weiterzugeben.
Meine Stunden basieren auf dem integralen, ganzheitlichen Yoga-Stil (Hatha Yoga) und verbinden Asanas, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung.
Im Mittelpunkt steht für mich die Harmonisierung von Körper und Geist. Es geht nicht um Leistung, sondern darum, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu tanken und die Verbindung zu sich selbst zu stärken.
Beschreibung
Hatha Yoga :
Die Stunde beruht auf dem integralen, holistischen Yoga Stil und beinhaltet somit neben den Asanas auch Zentrierung, Atemübungen, Meditation sowie die Tiefenentspannung. Der Fokus der Stunde liegt auf der Harmonisierung von Körper und Geist, es geht nicht nur um Körper Anstrengung sondern vielmehr darum zu sich und seinem Körper zu finden.
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