yopi Friedrichshafen - Zeitplan

Montag, 6 November

06:00

Miri

yopi - der Start in deine neue Woche

Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen

09:00

Miri

Babybauch meets yopi - ab 14 SSW

Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen

Du kannst diesen Kurs ab dem 30 Oktober 2028 00:00 buchen

Babybauch meets yopi - ab 14 SSW

6 November 2028 • 09:00 - 10:00

Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen

Miri .

Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann. Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert. Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin. In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun. Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.

Beschreibung

Sanfte Yogaübungen treffen auf gezielte Pilatesübungen
– beide abgestimmt auf die Babybauchzeit.

Durch Yoga und Pilates werden Rumpf, Rücken, Beckenboden gestärkt, die Haltung unterstützt und Rückenschmerzen sowie Wassereinlagerungen können gelindert werden.

Gleichzeitig verbessert sich die Körperwahrnehmung, die Durchblutung wird angeregt
und durch bewusstes Beckenbodentraining wirst du optimal auf die Geburt vorbereitet.

Am Ende der Stunde darfst du ganz bewusst entspannen, Stress loslassen und zur Ruhe kommen.
Diese Zeit hilft dir, die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen und dein Wohlbefinden in dieser besonderen Phase zu stärken.

Warteliste aktuell 0 yopi's

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WARTELISTE:
Wenn dein gewünschter Kurs z.Zt. ausgebucht ist, setze dich bitte auf die Warteliste.

STORNIERUNG:
Solltest du einmal den Kurs stornieren müssen, kannst du dies bis 4 Stunden vor Kursbeginn kostenlos direkt im Buchungsportal erledigen - Stornierungen per Mail oder anderen Kanälen sind nicht gültig.
Bei nicht erscheinen oder zu später Stornierung wird der Kursbeitrag von 15 € fällig (auch für Wellpass).

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10:15

Miri

Mami & Mini meets yopi

Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen

Du kannst diesen Kurs ab dem 30 Oktober 2028 00:00 buchen

Mami & Mini meets yopi

6 November 2028 • 10:15 - 11:00

Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen

Miri .

Ich bin Miri, Inhaberin von yopi Friedrichshafen und yopi-Trainerin seit 2023. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie transformierend Bewegung sein kann. Früher war ich selbst sehr kräftig und habe durch regelmäßige Bewegung und Sport nicht nur meinen Körper, sondern auch mich als Person nachhaltig verändert. Genau diese Erfahrung prägt heute meine Arbeit als Trainerin. In meiner yopi-Stunde treffen Spaß und Leichtigkeit zusammen. Ich gebe dir den Raum, genau so zu sein, wie du bist – ohne Druck und ohne Erwartungen. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern darum, dich selbst zu spüren und dir etwas Gutes zu tun. Ich unterrichte einfühlsam und sanft, mit viel Herz und einer Prise Humor. Mir ist wichtig, dass du dich wohlfühlst, lachen darfst und mit einem guten Gefühl aus der Stunde gehst – körperlich wie mental.

Beschreibung

Dieser Kurs richtet sich an Mamas nach der Rückbildung,
die ihren Körper gezielt stärken
und wieder in Balance bringen möchten.

Freu dich auf fließende Yogaflows,
die deine Beweglichkeit fördern,
deine Balance verbessern und dir helfen,
wieder mehr in deinem Körper anzukommen.
Ergänzt wird das Training durch effektive Pilates-Übungen,
die besonders deine Körpermitte stärken und dir mehr
Stabilität und Kraft für deinen Alltag schenken.

Dein Baby oder Kleinkind ist dabei ganz selbstverständlich
an deiner Seite – integriert in die Stunde, aktiv dabei
oder einfach in deiner Nähe.

Warteliste aktuell 0 yopi's

DU HAST EINE FRAGE, SCHAU GERNE IN MEINE FAQ AUF MEINER HOMEPAGE !

WARTELISTE:
Wenn dein gewünschter Kurs z.Zt. ausgebucht ist, setze dich bitte auf die Warteliste.

STORNIERUNG:
Solltest du einmal den Kurs stornieren müssen, kannst du dies bis 4 Stunden vor Kursbeginn kostenlos direkt im Buchungsportal erledigen - Stornierungen per Mail oder anderen Kanälen sind nicht gültig.
Bei nicht erscheinen oder zu später Stornierung wird der Kursbeitrag von 15 € fällig (auch für Wellpass).

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17:15

Miri

yopi

Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen

18:30

Miri

hiits meets yopi - kein Anfängerkurs

Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen

19:45

Miri

yopi

Hermann-Metzger Str.8, 88045 Friedrichshafen

Dienstag, 7 November

17:00

Martina

YOGA

Hermann-Metzger Str. 8, 88045 Friedrichshafen

18:30

Ramona

yopi

Hermann-Metzger-Str 8, 88045 Friedrichshafen

Mittwoch, 8 November

Keine Kurse

Donnerstag, 9 November

Keine Kurse

Freitag, 10 November

Keine Kurse

Samstag, 11 November

Keine Kurse

Sonntag, 12 November

Keine Kurse

6 - 12 November 2028

Montag, 6 November

yopi - der Start in deine neue Woche

Babybauch meets yopi - ab 14 SSW

Mami & Mini meets yopi

yopi

hiits meets yopi - kein Anfängerkurs

yopi

Dienstag, 7 November

YOGA

yopi

Mittwoch, 8 November

Donnerstag, 9 November

Freitag, 10 November

Samstag, 11 November

Sonntag, 12 November

6 - 12 November 2028