Ce cours de Hatha Yoga associe exercices de respiration (pranayama), postures (asana) et méditation.
Débutants bienvenus !

N.B.
Cours pour adultes.
Je n'accompagne pas les femmes enceintes lors de ce cours.
Le cours se donne sur un tapis de yoga en position debout, assise et couchée.

Ce cours de Hatha Yoga associe exercices de respiration (pranayama), postures (asana) et méditation.
Débutants bienvenus !

N.B.
Cours pour adultes.
Je n'accompagne pas les femmes enceintes lors de ce cours.
Le cours se donne sur un tapis de yoga en position debout, assise et couchée.