Op mijn 14e werd ik door mijn mama geïntroduceerd aan yoga en sindsdien is het een constante geweest in mijn leven. Yoga helpt me om uit mijn hoofd te komen, te verbinden met mijn lichaam en bewust aanwezig te zijn in het moment. Mijn liefde voor Ashtanga yoga groeide vanuit de combinatie van beweging, ademhaling en focus. Door de actieve practice en het herhalen van dezelfde reeks ontdek je stap voor stap meer kracht, flexibiliteit en vertrouwen in je lichaam. Je leert dat groei niet alleen zit in verder komen, maar ook in geduld, zelfacceptatie en blijven oefenen. Tijdens Strong & Grounded maken we kennis met een aangepaste versie van de Ashtanga Primary Series. Een actieve yogales waarin je je lichaam uitdaagt, je focus verdiept en tegelijk meer verbinding met jezelf vindt. Ik kijk er enorm naar uit om mijn liefde voor yoga en alles wat deze practice mij heeft gegeven, te mogen delen met anderen. 🤍