🧘♀️ Kinderyoga – voor kinderen van 6 tot 12 jaar
13 september 2028 •
15:45 - 16:45
Mien Helsen
Mien wil een warme, speelse plek creëren waar kinderen én volwassenen op adem mogen komen, bewegen, creëren en verbinden. Hier ontmoeten yoga en kunst elkaar in kleurrijke, zachte lessen waarin iedereen welkom is om zichzelf te zijn.
Mien studeerde voor leerkracht lager onderwijs, secundair onderwijs met een focus op kunstvakken, en is tevens gecertificeerd yogadocente. Met een diepgaande passie voor kunst en cultuur is zij werkzaam bij People On Stage. Haar missie is om ontspanning en creativiteit samen te brengen en individuen te begeleiden in het herontdekken van hun eigen creatieve potentieel.
Beschrijving
Een speelse yogales waarin kinderen op een fijne en ontspannen manier leren tot rust komen, bewegen en verbinding maken met zichzelf. 🌈
We werken met eenvoudige yoga- en ademhalingsoefeningen, beweging, spel, muziek, verbeelding en creatieve opdrachten. Zo leren kinderen op een laagdrempelige manier omgaan met emoties, prikkels en spanning, terwijl ze vooral ook veel plezier maken. 💜
✨ Tijdens de lessen ontdekken we onder andere:
* rust vinden in jezelf
* omgaan met emoties en prikkels
* meer zelfvertrouwen en een gezonde assertiviteit
* bewust ademen en ontspannen
* contact maken met jezelf en anderen
* motoriek en lichaamsbewustzijn
* ruimte geven aan creativiteit en verbeelding
