Concentratie Oefening Candle Gazing
Niels Pauwels4 oktober 2024 • Duur: 10 minuten
Candle Gazing, of Trataka, is een concentratieoefening waarbij je in stilte naar een kaarsvlam staart. Dit kalmeert de geest en verbetert focus. Na een tijdje sluit je je ogen en visualiseer je de vlam, wat innerlijke rust en concentratie bevordert