Slaap- & Avondmeditatie - Zacht Loslaten

Niels Pauwels

12 januari 2026 • Duur: 20 minuten

Slaap- & Avondmeditatie - Zacht Loslaten Deze begeleide avondmeditatie van 20 minuten helpt je lichaam en geest tot rust te komen na een drukke dag. Via zachte ademhaling, een diepe lichaamsscan en een veilige visualisatie vertraag je je zenuwstelsel en laat je spanning, gedachten en emoties los.