About Your Holibeing
Przygodę z jogą rozpoczęłam 7 lat temu i obecnie jest bardzo istotną częścią mojego życia.
Wiele zawdzięczam jodze - pomogła mi wyjść z choroby, odnaleźć równowagę, spokój, pewność siebie, a także stała się dla mnie wsparciem w samorozwoju i codziennym życiu.
Swoją praktykę pogłębiałam w Indonezji i Indiach, gdzie miałam okazję poznać wielu wspaniałych nauczycieli. W 2023 roku zostałam certyfikowanym nauczycielem jogi, aby móc dzielić się z Wami tą piękną praktyką oraz wiedzą.
Zajęcia prowadzę głównie w tradycyjnym stylu Hatha jogi, który wzmacnia poczucie harmonii między ciałem i umysłem poprzez świadomy i uważny ruch oraz oddech. Każda lekcja obejmuje praktykę asan (pozycji jogi), pranajamy (ćwiczenia oddechowe) i krótką medytację.
Zapraszam wszystkich, bez względu na wiek czy poziom zaawansowania.
Osoby, które nigdy wcześniej nie miały styczności z jogą, są jak najbardziej mile widziane! :)
Wiele zawdzięczam jodze - pomogła mi wyjść z choroby, odnaleźć równowagę, spokój, pewność siebie, a także stała się dla mnie wsparciem w samorozwoju i codziennym życiu.
Swoją praktykę pogłębiałam w Indonezji i Indiach, gdzie miałam okazję poznać wielu wspaniałych nauczycieli. W 2023 roku zostałam certyfikowanym nauczycielem jogi, aby móc dzielić się z Wami tą piękną praktyką oraz wiedzą.
Zajęcia prowadzę głównie w tradycyjnym stylu Hatha jogi, który wzmacnia poczucie harmonii między ciałem i umysłem poprzez świadomy i uważny ruch oraz oddech. Każda lekcja obejmuje praktykę asan (pozycji jogi), pranajamy (ćwiczenia oddechowe) i krótką medytację.
Zapraszam wszystkich, bez względu na wiek czy poziom zaawansowania.
Osoby, które nigdy wcześniej nie miały styczności z jogą, są jak najbardziej mile widziane! :)