In de cursus kun je langzaam wennen aan de warmte. Iedere les gaan we t warmer maken. We starten bij een temperatuur van 30 graden en gaan dan steeds hoger naar 40 graden. In deze infrarood warmte kun je verder en dieper in de houding. Kun je meer stretchen en merk je dat je conditie sneller toeneemt.
We doorlopen alle houdingen, zodat je daarna aan alle lessen kunt deelnemen.