Power hotyoga. We gaan er voor extreme hotyoga!

Wil je beter slapen? Zoek je rust en relaxatie? 30 minuten ontspannen staat gelijk aan 3 uur slaap.

Pittige hotyoga les met gewichten

In de cursus kun je langzaam wennen aan de warmte. Iedere les gaan we t warmer maken. We starten bij een temperatuur van 30 graden en gaan dan steeds hoger naar 40 graden. In deze infrarood warmte kun je verder en dieper in de houding. Kun je meer stretchen en merk je dat je conditie sneller toeneemt.
We doorlopen alle houdingen, zodat je daarna aan alle lessen kunt deelnemen.

We gaan t heel warm krijgen! Super power training in infrarood verwarmde ruimte.

Mysore style is de traditionele stijl hoe Ashtanga Yoga wordt beoefend. In de Studio, individueel, maar in een select gezelschap je eigen practice op jouw eigen tempo onder deskundige begeleiding.
Hier krijg je persoonlijke begeleiding om je practice telkens naar het volgende level te tillen.

Mysore-les is voor studenten van ALLE niveaus van ervaring, ongeacht leeftijd, achtergrond of fysieke vaardigheden. De enige vereiste is een bereidheid om te leren. Hier zul je de practice leren, dus voorafgaande kennis is niet vereist. Mysore is geen geleide-les, in plaats daarvan doet elke beoefenaar zijn eigen oefening individueel. De leraar is beschikbaar in de ruimte en helpt jou om je individueel de practice aan te leren afgestemd op jouw behoeften en lichaam.

In het begin zul je ongeveer 30 minuten - 45 minuten bezig zijn, zodra je wat meer ervaring hebt zal dat gemiddeld 1.15 uur- 1.30 uur zijn.

* Iedere maandagavond van 19.30 tot 21.00 uur
* Je start ergens tussen 19.30 en 20.00 uur. Het tijdstip van de les beginnen kun je dus zelf bepalen. Om 21.00 uur is de les afgelopen.

Heb je vragen over deze les, stuur een mail naar info@youyoga.be

Yin yogain verwarmde ruimte