Yoga for anybody who is above 60 years old and would like to have a peaceful mind and get healthier ;)
Equipment:
Chair
Yoga Mat
Blanket

โยคะสำหรับผู้สูงอายุ วัย 65 ปีขึ้นไป
เรียนทุกวันจันทร์ และวันศุกร์ เวลา บ่าย 3-4 โมงเย็น เวลาประเทศไทย

อุปกรณ์
เสื่อโยคะ
เก้าอี้ แบบมีพนัก
ผ้าห่ม