Une séance de Yoga inspiré du Hata Yoga et Vinayasa pour découvrir ou retrouver la mobilité du corps, les bienfaits de la respiration yogique sur le corps et le mental. Créer une parenthèse pour lâcher prise pour retrouver un peu plus d’énergie, de légèreté… et quelques paillettes en plus.
Cours assuré avec 3 éléves minimum