YIN YOGA
14 ottobre 2022 •
13:00 - 14:00
Susanna Petternella
FONDAMENTA è luogo stabile e radicato, ma fluido, galleggiante, non solo come struttura, ma nella versatilità.
Un luogo “antisismico”, un luogo dove saper stare in bilico con stabilità!
Descrizione
La pratica comprende esercizi di respirazione, pranayama, esecuzione degli Asana e delle mudra, i gesti sigillo, meditazione e yoga Nidra, lo yoga del sonno guidato e consapevole.