Yin yoga
2 novembre 2026 •
08:45 - 09:45
Susanna Petternella
FONDAMENTA è luogo stabile e radicato, ma fluido, galleggiante, non solo come struttura, ma nella versatilità.
Un luogo “antisismico”, un luogo dove saper stare in bilico con stabilità!
Descrizione
LA PRATICA GENTILE
Lo Yoga incontra la medicina tradizionale cinese.
Yin yoga sviluppa la nostra capacità di concentrazione, la possibilità di sentire il movimento nel non-movimento.
Impariamo ad ascoltare le nostre emozioni, ad accoglierle e a trasformarle.
Scopo di questa pratica è stimolare il tessuto connettivo che si allunga lentamente e con gentilezza, permettendo alle articolazioni di recuperare ed incrementare così la flessibilità e la capacità di movimento di tutto il corpo.
Gli asana vengono mantenuti da 3 a 5 minuti, in totale abbandono.
Lo Yoga incontra la medicina tradizionale cinese.
Yin yoga sviluppa la nostra capacità di concentrazione, la possibilità di sentire il movimento nel non-movimento.
Impariamo ad ascoltare le nostre emozioni, ad accoglierle e a trasformarle.
Scopo di questa pratica è stimolare il tessuto connettivo che si allunga lentamente e con gentilezza, permettendo alle articolazioni di recuperare ed incrementare così la flessibilità e la capacità di movimento di tutto il corpo.
Gli asana vengono mantenuti da 3 a 5 minuti, in totale abbandono.