Een krachtige pilates workout die je hele lichaam uitdaagt en versterkt.
We focussen op het shapen van buik, billen, benen en armen, met een combinatie van klassieke pilates en moderne oefeningen.

Verwacht spierversterking, toning en een fijne burn – maar altijd met controle en techniek als basis.

Ervaar een dynamische en effectieve workout op de Reformer: een pilates-apparaat dat met weerstand en ondersteuning werkt. Deze les versterkt je core, verbetert je houding en vergroot je flexibiliteit. Door de gecontroleerde bewegingen werk je zowel aan kracht als souplesse, met extra aandacht voor balans en lichaamsbewustzijn.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden – iedereen werkt op zijn eigen niveau.

🧘‍♀️ Ontspan, herstel en laat los
Gun jezelf een moment van diepe ontspanning met onze Yin Yoga middagles. Tijdens deze rustige, langzame yogavorm blijf je langere tijd in houdingen, waardoor je spieren ontspannen en je bindweefsel zachter wordt. Ideaal om stress los te laten en je energie weer in balans te brengen.
Laat de hectiek van de dag los en geef jezelf de rust die je verdient. 🌿
Voor wie: Iedereen welkom, beginners en gevorderden
Wat neem je mee : Comfortabele kleding, een (bad)handdoek voor op de yogamat, bidon

Ervaar een dynamische en effectieve workout op de Reformer: een pilates-apparaat dat met weerstand en ondersteuning werkt. Deze les versterkt je core, verbetert je houding en vergroot je flexibiliteit. Door de gecontroleerde bewegingen werk je zowel aan kracht als souplesse, met extra aandacht voor balans en lichaamsbewustzijn.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden – iedereen werkt op zijn eigen niveau.

Ervaar een dynamische en effectieve workout op de Reformer: een pilates-apparaat dat met weerstand en ondersteuning werkt. Deze les versterkt je core, verbetert je houding en vergroot je flexibiliteit. Door de gecontroleerde bewegingen werk je zowel aan kracht als souplesse, met extra aandacht voor balans en lichaamsbewustzijn.

Geschikt voor iets meer gevorderden – we zullen uitdagendere oefeningen doen dan in de reguliere lessen.

Voor vragen of opmerkingen, app me gerust:

06 55883610

Groetjes Renske!

Ervaar een dynamische en effectieve workout op de Reformer: een pilates-apparaat dat met weerstand en ondersteuning werkt. Deze les versterkt je core, verbetert je houding en vergroot je flexibiliteit. Door de gecontroleerde bewegingen werk je zowel aan kracht als souplesse, met extra aandacht voor balans en lichaamsbewustzijn.

Geschikt voor iets meer gevorderden – we zullen uitdagendere oefeningen doen dan in de reguliere lessen.

Voor vragen of opmerkingen, app me gerust:

06 55883610

Groetjes Renske!

Ervaar een dynamische en effectieve workout op de Reformer: een pilates-apparaat dat met weerstand en ondersteuning werkt. Deze les versterkt je core, verbetert je houding en vergroot je flexibiliteit. Door de gecontroleerde bewegingen werk je zowel aan kracht als souplesse, met extra aandacht voor balans en lichaamsbewustzijn.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden – iedereen werkt op zijn eigen niveau.