In deze les werk je met een grote balansbal. Deze bal daagt je lichaam subtiel uit en helpt je om je core op een veilige en effectieve manier te versterken. De les vergroot je stabiliteit, verbetert je houding en brengt je meer lichaamsbewustzijn, met ruimte voor ontspanning en plezier in bewegen.

🧘‍♀️ Ontspan, herstel en laat los
Gun jezelf een moment van diepe ontspanning met onze Yin Yoga middagles. Tijdens deze rustige, langzame yogavorm blijf je langere tijd in houdingen, waardoor je spieren ontspannen en je bindweefsel zachter wordt. Ideaal om stress los te laten en je energie weer in balans te brengen.
Laat de hectiek van de dag los en geef jezelf de rust die je verdient. 🌿
Voor wie: Iedereen welkom, beginners en gevorderden
Wat neem je mee : Comfortabele kleding, een (bad)handdoek voor op de yogamat, bidon

In deze les nemen we de tijd om te vertragen. Met milde houdingen, bewuste ademhaling en ontspanning breng je lichaam en geest in balans.
Geschikt voor alle niveaus, dus ook als je nog maar net begint met yoga of het graag rustig aan doet.