- Tijd
- 09:00 - 10:15
- Docent
- Maartje
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- thuis
In deze eerder opgenomen filmjes neem ik je mee naar de inspanning en de ontspanning. Yin en yang wisselen elkaar af. Breng lichaam en geest in balans met deze fijne les. Een goede start van de week.
- Tijd
- 09:00 - 10:00
- Docent
- Sacha
- Locatie
- Gravenstraat 30, Hoorn
- Ruimte
- PATIO
Ball Pilates, toegepaste pilates met grote gymball
Deze les zal buiten op de patio gehouden worden. Ivm Corona maatregelen en de onderlinge afstand is er plek voor 4 .
Dus schrijf je in als je de kou denkt te kunnen ontberen....
Draag meerder laagjes en je kunt kiezen om schoenen aan te houden of een soort turnschoentjes te dragen.
Buiten matten (voor onder jouw eigen mat), de grote bal en gewichten kun je van de studio gebruiken. Na afloop ajb reinigen.
Hoop je te gaan zien maandag !!
- Tijd
- 09:30 - 10:30
- Docent
- Sacha
- Locatie
- THUIS
- Ruimte
- THUIS
Lieve pilates fan,
Volg deze les dan op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube. Je hebt een grote balance-ball nodig en gewichtjes
Veel plezier !
- Tijd
- 10:30 - 11:30
- Docent
- Sacha
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Ruimte
- PATIO - buiten
Op onze eigen buitenplaatsje (patio) buiten ballpilates
Bij dróóg weer gaat het door.
Er is plek voor 4 plus juf.
Zo kunnen we gepaste afstand houden.
De buitenmatten / bal & dumbells hebben wij. Als jij je goed warm aankleed in laagjes, kunnen we aan de gang 💪🏼💪🏼
Eventueel nog mee;
-eigen mat(bovenop studiomat)
-bidon
- Tijd
- 17:30 - 18:45
- Docent
- Sacha
- Locatie
- THUIS
- Ruimte
- THUIS
- Tijd
- 19:45 - 20:05
- Docent
- Maartje
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Iedere week gaan we zingen met elkaar. Je kunt deze les doen voor je yogales, of op een moment dat je veel onrust ervaart. Het woord mantra komt uit het Sanskriet en betekent 'bevrijding van de geest'. Ervaar zelf de helende en kalmerende werking van Mantra's. Dit is een gratis les, als dank voor jullie trouw en loyaliteit in deze uitdagende tijden. Ps: Ik ga soms zingen met mijn Ukelele, als je er een hebt, doe je mee ?♡♡♡
- Tijd
- 20:15 - 21:30
- Docent
- Maartje
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.
- Tijd
- 20:15 - 21:15
- Docent
- Sacha
- Locatie
- THÚIS
- Ruimte
- THUIS
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Tijd | 09:00 - 10:15 |
Docent | Maartje |
Locatie | Thuis |
Ruimte | thuis |
Tijd | 09:00 - 10:00 |
Docent | Sacha |
Locatie | Gravenstraat 30, Hoorn |
Ruimte | PATIO |
Tijd | 09:30 - 10:30 |
Docent | Sacha |
Locatie | THUIS |
Ruimte | THUIS |
Tijd | 10:30 - 11:30 |
Docent | Sacha |
Locatie | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
Ruimte | PATIO - buiten |
Tijd | 17:30 - 18:45 |
Docent | Sacha |
Locatie | THUIS |
Ruimte | THUIS |
Tijd | 19:45 - 20:05 |
Docent | Maartje |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 20:15 - 21:30 |
Docent | Maartje |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 20:15 - 21:15 |
Docent | Sacha |
Locatie | THÚIS |
Ruimte | THUIS |
- Tijd
- 09:00 - 09:30
- Docent
- Henriette
- Locatie
- Thuis
- Tijd
- 10:00 - 11:15
- Docent
- Marianne
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Deze Hatha yoga les kun je vandaag volgen via you tube. Het exclusief linkje is meerdere dagen geldig en kun je dus op een voor jouw geschikt moment afspelen.
Rond 9.30 uur ontvang je een linkje van en eerder opgenomen yoga les door Marianne.
Namasté 🙏🏼
- Tijd
- 11:30 - 12:15
- Docent
- Marianne
- Locatie
- Thuis 🏡
- Ruimte
- THUIS 🏡
Yoga vanaf een stoel
Aangepaste hatha yoga vanaf een (klap) stoel.
- Tijd
- 12:00 - 12:30
- Docent
- Maartje
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- thuis
Doe jij ook mee met deze GRATIS les? Werk je thuis en kun je wel een pauze gebruiken? Doe dan mee gewoon vanaf je bureaustoel, even break in jouw werkdag. Daarna weer vol energie de dag in. De live les is te volgen via Facebook. Meld je aan bij yoga met Maartje en doe iedere donderdag mee met een half uurtje yoga.
- Tijd
- 15:30 - 16:30
- Docent
- Sacha
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg
- Ruimte
- Grote zaal
- Tijd
- 17:00 - 18:00
- Docent
- Sacha
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt, vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
Het linkje is een recente opname 🎥👯♀️ Je hebt een Yogamatje nodig en gewichtjes.
Veel plezier !
- Tijd
- 19:15 - 20:15
- Docent
- Wendy
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Pilates Ground Controll op de mat met de nadruk op BBB ; Buik, Billen, Benen
- Tijd
- 20:30 - 21:45
- Docent
- Maartje
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Yin is de zachte, vrouwelijke kant van de yoga. Je ontspant in de strekking en creëert ruimte in je bindweefsel. Je stimuleert de stroming van energie door de strekking van je meridianen (energiekanalen). Door de verstilling in houding, kun je stress en spanning loslaten en voel je je meer in balans.
Tijd | 09:00 - 09:30 |
Docent | Henriette |
Locatie | Thuis |
Tijd | 10:00 - 11:15 |
Docent | Marianne |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 11:30 - 12:15 |
Docent | Marianne |
Locatie | Thuis 🏡 |
Ruimte | THUIS 🏡 |
Tijd | 12:00 - 12:30 |
Docent | Maartje |
Locatie | Thuis |
Ruimte | thuis |
Tijd | 15:30 - 16:30 |
Docent | Sacha |
Locatie | Gravenstraat 30 bg |
Ruimte | Grote zaal |
Tijd | 17:00 - 18:00 |
Docent | Sacha |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 19:15 - 20:15 |
Docent | Wendy |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 20:30 - 21:45 |
Docent | Maartje |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
- Tijd
- 09:00 - 17:05
- Docent
- Jolanda
- Locatie
- ***ON LINE ***
- Ruimte
- ***ON LINE ***
Tijdens deze les wordt er aandacht besteed aan:
* je lichaamsbewustwording
* bewegen vanuit je kern ( core )
* ontspanning
Dit aan de hand van een warming up, ademhalingsoefeningen, oefeningen uit de Pilates methode en een heerlijke eindontspanning! Zodat je je dag weer met ruimte, kracht en energie in je lijf èn in je hoofd kunt vervolgen!
- Tijd
- 09:00 - 10:15
- Docent
- Sacha
- Locatie
- THUIS
- Ruimte
- THUIS
- Tijd
- 10:30 - 11:30
- Docent
- Sacha
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Ruimte
- PATIO van de Studio
Buíten op de patio van de studio ** live les** !!
Een actieve Ball Pilates met zoveel mogelijk staande oefeningen. Het idee is dat we wárm blijven!
Voor de zekerheid veel laagjes kleding aan, met thermo ondergoed bijv. De les gaat alleen door bij droog weer !
Twijfel je of de les doorgaat, stuur een whatsapp naar Sacha 06-30147764.
Uiteraard hanteren we de RIVM covid maatregelen mbt sporten. De buitenles verloopt a/d hand van de gemeente Hoorn
Covid bepalingen m.b.t. buitenlessen.
Hoop je te mogen verwelkomen a.s. woensdag !
Alvast tot dan ! Sportieve groet, Sacha
- Tijd
- 10:30 - 11:30
- Docent
- Sacha
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Lieve pilates fan,
Volg deze les op een moment dat jou uitkomt,
vanaf jouw laptop 💻 of tv, online via you tube.
- Tijd
- 14:30 - 14:45
- Docent
- Sacha
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Voor iedereen die even een ‘momentje voor zichzelf’ kan gebruiken. Geen ervaring nodig.
GRATIS als bedankje voor jouw loyaliteit aan onze studio 🙏🏼
- Tijd
- 18:45 - 20:00
- Docent
- Maartje
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
- Tijd
- 19:00 - 20:00
- Docent
- Wendy
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Thuis sámen actief!
Installeer de app Zoom en doe mee. Live verbinding vanuit de studio. En volgen we weer samen een lesje!
- Tijd
- 20:15 - 21:15
- Docent
- Wendy
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- ***ONLINE ***
PIIT —> Pilates Intensieve Interval Training.
Na een warming up staan er 7 oefeningen van 45 seconden, daartussen telkens 15 seconden rust op het programma.
In 4 rondes daag je jezelf uit met pilates gerelateerde oefeningen afgewisseld met cardio elementen. Daarna een buikspier oefeningen sessie. We sluiten af met rekken en een fijne eindontspanning .
Tijd | 09:00 - 17:05 |
Docent | Jolanda |
Locatie | ***ON LINE *** |
Ruimte | ***ON LINE *** |
Tijd | 09:00 - 10:15 |
Docent | Sacha |
Locatie | THUIS |
Ruimte | THUIS |
Tijd | 10:30 - 11:30 |
Docent | Sacha |
Locatie | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
Ruimte | PATIO van de Studio |
Tijd | 10:30 - 11:30 |
Docent | Sacha |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 14:30 - 14:45 |
Docent | Sacha |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 18:45 - 20:00 |
Docent | Maartje |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 19:00 - 20:00 |
Docent | Wendy |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 20:15 - 21:15 |
Docent | Wendy |
Locatie | Thuis |
Ruimte | ***ONLINE *** |
- Tijd
- 08:45 - 10:30
- Docent
- Natasja
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Ruimte
- Pedicure ruimte naast Yogazaal
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !
- Tijd
- 09:00 - 09:30
- Docent
- Henriette
- Locatie
- Thuis
- Tijd
- 09:15 - 10:15
- Docent
- Wendy
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Goedemorgen, tijdens het rekken stopte het opnemen...dus heb het rekken en de eindontspanning in een aparte video voor je ☺️
https://youtu.be/q6vUA3jhHgE
- Tijd
- 10:30 - 11:45
- Docent
- Wendy
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Comfortabel & uitdagend
Ontspannend voor mind & body
- Tijd
- 17:00 - 17:45
- Docent
- Wendy
- Locatie
- Varend erfgoed
- Ruimte
- Varend erfgoed
Pilates met nét iets meer powerrr 😃
Lekker sámen buiten actief zijn!
Neem je je eigen gewichtjes mee?
We houden 1,5m afstand en de oefeningen doen we staand, dus een matje is niet nodig.
- Tijd
- 17:30 - 18:45
- Docent
- Jacqueline
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Ruimte
- Grote zaal
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
Breng je eigen yogamatje, handoek, dekentje en eventueel een kussen mee.
Heb je verkoudheidsklachten blijf dan thuis ajb Ivm Corona.
Houd 1,5 m afstand van elkaar.
Tijd | 08:45 - 10:30 |
Docent | Natasja |
Locatie | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
Ruimte | Pedicure ruimte naast Yogazaal |
Tijd | 09:00 - 09:30 |
Docent | Henriette |
Locatie | Thuis |
Tijd | 09:15 - 10:15 |
Docent | Wendy |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 10:30 - 11:45 |
Docent | Wendy |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 17:00 - 17:45 |
Docent | Wendy |
Locatie | Varend erfgoed |
Ruimte | Varend erfgoed |
Tijd | 17:30 - 18:45 |
Docent | Jacqueline |
Locatie | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
Ruimte | Grote zaal |
- Tijd
- 09:00 - 10:15
- Docent
- Maartje
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Ontspanningsyoga is een zachte vorm van yoga, een combinatie van yin, gentle flow & hatha, met beweging en verstilling in de houdingen. Je verkent je lichaam en de adem speelt een belangrijke rol in de les, om ruimte te creëren en spanning los te laten. Mindful beweeg je in het moment en kom je weer helemaal tot rust bij jezelf ♡
- Tijd
- 09:00 - 10:00
- Docent
- Sacha
- Locatie
- THUIS
- Ruimte
- THUIS
Pilates is een fusie van oosterse en westerse oefeningen waarmee een betere lichaamscontrole verkregen wordt. Door gebruik van correcte ademhaling en de juiste balans tussen souplesse, kracht en spierspanning. Het is een aangename blessurevrije manier van bewegen.
Bij Pilates-oefeningen gaan we uit van het gebruik van de spieren van de buik, onderrug en billen als ‘krachtcentrum’, waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Lesmiddelen die we verder inzetten zijn 'dumbells' (gewichten) voor armen, nek, schouders en bovenrug. Ook een kleine bal en een pilates-elastiek om de paar weken maken de lessen nog leuker!
Álle leeftijden, álle niveaus en álle posturen kunnen meedoen. Ook revaliderende mensen. Iedereen die aan Pilates doet komt namelijk letterlijk en figuurlijk beter in zijn of haar vel te zitten.....
Graag tot ziens bij deze langstlopende les van onze fijne studio !!
- Tijd
- 09:00 - 10:00
- Docent
- Sacha
- Locatie
- THUIS
- Ruimte
- THUIS
- Tijd
- 09:30 - 17:00
- Docent
- Angelique
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Ruimte
- Schoonheidssalon ín de studio
Schoonheidssalon Angelique heeft haar beautysalon gevestigd in onze studio en daar zijn wij trots op !
Haar salon is dé AVEDA salon in de regio. Al sinds 2002 bestaat haar team uit bekwame en gedreven schoonheidsspecialises. Zij blinken uit in persoonlijk aandacht en eerlijk advies. Hun doel is om het innerlijk en uiterlijk van hun gast met elkaar in balans te brengen en zo het beste in ieder naar boven te halen.
In ontpannen sfeer mag u genieten van de aandacht die wordt gegeven. Laat uw dagelijkse beslommeringen even varen en laat u verwennen door ervaren professionals met passie voor kwaliteit.
- Tijd
- 10:00 - 10:45
- Docent
- Sacha
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Ruimte
- PATIO
De pilates les zoals jullie die gewend zijn binnen, maar dan buiten op de patio.
Vanwege de temperatuur, doen we alleen staande oefeningen. Wil jij het ook proberen, schrijf je snel in via Momoyoga. Er is slechts voor 4 mensen plek , vanwege Corona maatregelen.....
Draag laagjes kleding en sportschoenen óf taichi/ballet schoentjes of dikke antislip sokken .
Breng een eigen mat voor over de (studio) buitenmat.
Zie ik je vrijdag?! Tot dan 👋🏼
De deur is vanaf 9.30 uur open.
Je bent van hárte welkom🙏🏼
- Tijd
- 11:15 - 12:00
- Docent
- Sacha
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Ruimte
- PATIO
De pilates les zoals jullie die gewend zijn binnen, maar dan buiten op de patio.
Vanwege de temperatuur, doen we alleen staande oefeningen. Wil jij het ook proberen, schrijf je snel in via Momoyoga. Er is slechts voor 4 mensen plek , vanwege Corona maatregelen.....
Draag laagjes kleding en sportschoenen óf taichi/ballet schoentjes of dikke antislip sokken .
Breng een eigen mat voor over de (studio) buitenmat.
Kom bvk na 11 uur (ivm de les ervoor)
Zie ik je vrijdag?! Tot dan 👋🏼
Je bent van hárte welkom🙏🏼
- Tijd
- 13:00 - 16:00
- Docent
- Natasja
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Ruimte
- Pedicure ruimte naast Yogazaal
Gezonde voeten vormen de basis van het fit en soepel bewegen van je lichaam. Hoe fijn is het om pijnloos te kunnen staan en gaan waar je wilt!
Een regelmatige voetverzorging kan veel klachten voorkomen.
Willen we niet allemaal verwend worden met een korte voetmassage aan het einde van de voetbehandeling?
Maak een afspraak: ook jouw voeten zijn het waard !
- Tijd
- 17:30 - 18:45
- Docent
- Jacqueline
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Ruimte
- Grote zaal
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.
Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.
- Tijd
- 19:15 - 20:30
- Docent
- Jacqueline
- Locatie
- Gravenstraat 30 bg , Hoorn
- Ruimte
- Grote zaal studio of patio
Start je weekend met een helende Hatha easy flow yogales op de vrijdagavond.
Tijdens deze les wisselen we dynamische en statische houdingen met elkaar af.
Het is een zachte vorm van yoga waarbij de asana's op het ritme van de ademhaling in elkaar over vloeien. Dit brengt rust in lichaam en geest.
Er is aandacht voor adem- en ontspanningsoefeningen, concentratietechnieken, krachtopbouw en meditatie.
Tijdens de les besteden we aandacht aan de opbouw van de houding en bieden we opties aan om de houdingen op jouw lichaam aan te passen.
Easy flow is geschikt voor alle niveau's. Van absolute beginners tot gevorderden.
Tijd | 09:00 - 10:15 |
Docent | Maartje |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 09:00 - 10:00 |
Docent | Sacha |
Locatie | THUIS |
Ruimte | THUIS |
Tijd | 09:00 - 10:00 |
Docent | Sacha |
Locatie | THUIS |
Ruimte | THUIS |
Tijd | 09:30 - 17:00 |
Docent | Angelique |
Locatie | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
Ruimte | Schoonheidssalon ín de studio |
Tijd | 10:00 - 10:45 |
Docent | Sacha |
Locatie | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
Ruimte | PATIO |
Tijd | 11:15 - 12:00 |
Docent | Sacha |
Locatie | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
Ruimte | PATIO |
Tijd | 13:00 - 16:00 |
Docent | Natasja |
Locatie | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
Ruimte | Pedicure ruimte naast Yogazaal |
Tijd | 17:30 - 18:45 |
Docent | Jacqueline |
Locatie | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
Ruimte | Grote zaal |
Tijd | 19:15 - 20:30 |
Docent | Jacqueline |
Locatie | Gravenstraat 30 bg , Hoorn |
Ruimte | Grote zaal studio of patio |
- Tijd
- 09:15 - 10:15
- Docent
- Wendy
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
Begin je weekend lekker actief met Pilates en daag jezelf uit ☺️
Na het opwarmen komen alle spiergroepen komen aan bod.
En natuurlijk eindigen we met rekken/ strekken en een fijne eind ontspanning.
Voor meer info: 0650439600
- Tijd
- 09:30 - 10:45
- Docent
- Henriette
- Locatie
- ***ON LINE ***
- Ruimte
- ***ON LINE ***
Vinyasa Yoga is een dynamische vorm van yoga.
Op het ritme van de ademhaling vloeit de ene houding in de andere over, Vinyasa Yoga is krachtig en afwisselend.
- Tijd
- 09:30 - 10:15
- Docent
- Wendy
- Locatie
- Varend erfgoed
Buíten bij het varend erfgoed samen in actie!
Geen matje nodig, we doen de oefeningen staand.
Misschien trek je laagjes kleding aan.
Na het opwarmen wat power voor je lichaam. We eindigen met rekken en strekken. Daarna weer lekker naar huis!
De les gaat alleen door als het droog is ☺️
Mocht je vragen hebben ; 0650439600 of wendytuynman@hotmail.com
Tijd | 09:15 - 10:15 |
Docent | Wendy |
Locatie | Thuis |
Ruimte | Thuis |
Tijd | 09:30 - 10:45 |
Docent | Henriette |
Locatie | ***ON LINE *** |
Ruimte | ***ON LINE *** |
Tijd | 09:30 - 10:15 |
Docent | Wendy |
Locatie | Varend erfgoed |
- Tijd
- 09:00 - 10:00
- Docent
- Wendy
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
- Plaatsen
- Nog 10 beschikbaar
Pilates met power. Lekker actief de zondag starten. Kom meedoen met de fijne bewegingsmethode Pilates. Alle spieren en alle gewrichten worden soepel en sterk gemaakt. Meer energie. Meer souplesse.
- Tijd
- 10:15 - 11:30
- Docent
- Wendy
- Locatie
- Thuis
- Ruimte
- Thuis
- Plaatsen
- Nog 7 beschikbaar
Zondag wordt een Happy Sunday met een fijne les Yoga ‘s morgens.
Hatha yoga is de meest beoefende yoga in het Westen.
Bij deze vorm komt alles aan de beurt. We doen veel verschillende yogaposes, asana's genoemd. En de combinatie met de juiste ademhaling loopt als een rode draad door de les. De les wordt afgesloten met een heerlijke eindontspanning.....Yoga-je-mee?!