Studio Hatha Yoga
21 octobre 2022 •
10:45 - 11:45
2 Square Roland Garros 35000 Rennes
Emmanuelle Royer
Mon objectif est d’aider chacun d’entre vous à cultiver une harmonie entre le corps et l’esprit, en favorisant le bien-être physique, mental et émotionnel. J' adapte mes cours en fonction des besoins et des capacités individuelles de chaque élève, en veillant à ce que vous vous sentiez soutenus et encouragés. Rejoignez-moi pour une expérience de yoga qui vous aidera à vous connecter avec votre corps et à trouver l’équilibre intérieur. Mes cours sont hybrides, au studio ou en visio. Je suis impatiente de vous accompagner dans cette merveilleuse aventure. Emmanuelle
Description
Afin de vous aider dans votre démarche, nous vous proposons deux types de yoga. Il est difficile de les classer par genre, même si souvent, on trouve un classement entre le yoga doux et le yoga dynamique. Généralement classé dans le yoga doux, le hatha est aussi dynamique et exigeant pour le corps quand il s'agit de tenir certains asanas. Il est tout aussi gênant de parler de yoga pour débutant, car tous les yogas permettent de progresser pas à pas. Un asana simple peut être doux lors de votre premier cours. Quelques mois plus tard, il peut être plus dynamique, car vous pourrez tenir la posture plus longuement en vous concentrant sur la respiration.