Pranayama, Échauffement, Salutations au soleil, Guerrier I Aedha Chandrasana Chien Dauphin Enfant Gomukhasana Garudasana assis Pince assise Marichyasana Heron variation Table Dandasana Pont Bébé Chandelle ou viparita karani Halasana Savasana, Pranayama,