Pranayama, Échauffement, Tigre Salutations au soleil, Guerrier 1, Fente haute, Torsion, Chien tête en bas, Dauphin, Posture sur le ventre Chien en avant Planche Enfant Chameau Torsion assise, Table et variation, Bateau, Poisson, Relaxation, Bébé, Chandelle, Charrue, Savasana, Pranayama,