Fridans
22 november 2025 •
15:30 - 17:00
Kirsti Stavåker
Kirsti håller i mindfulnessfokuserad yinyoga, restorative yoga, organic flow och fridans. "Grunden för mig är, oavsett yogaform, en vänlig medveten närvaro där vi lyssnar inåt och respekterar dagsläget. Vi låter kroppen få guida oss till den praktik vi behöver, för stunden, i gemenskap."
Beskrivning
VARMT VÄLKOMMEN PÅ FriDans!
En härligare lördag eftermiddag där du får röra dig fritt till skön musik med mjuk guidning som hjälper dig att tryggt utforska rörelse.
I vardagen kontrollerar vi kroppen, bestämmer hur den ska sitta, stå och gå. Vad händer när du istället låter kroppen röra sig intuitivt? När du släpper på kontroll och mål med din rörelse? När det inte finns några rätt eller fel? Ofta kan upplevelsen vara befriande och energipåfyllande.
Ingen tidigare erfarenhet behövs. I denna form av praktik är vi alla nybörjare varje gång. Du finner din egen rytm. ✨
Vi avslutar med en lång och skön vila.
Investering: 150kr Swish på plats eller ett klipp på ditt kort hos Yumanz.
www.yumanz.com
Välkommen önskar Kirsti och Yumanz Yogashala
En härligare lördag eftermiddag där du får röra dig fritt till skön musik med mjuk guidning som hjälper dig att tryggt utforska rörelse.
I vardagen kontrollerar vi kroppen, bestämmer hur den ska sitta, stå och gå. Vad händer när du istället låter kroppen röra sig intuitivt? När du släpper på kontroll och mål med din rörelse? När det inte finns några rätt eller fel? Ofta kan upplevelsen vara befriande och energipåfyllande.
Ingen tidigare erfarenhet behövs. I denna form av praktik är vi alla nybörjare varje gång. Du finner din egen rytm. ✨
Vi avslutar med en lång och skön vila.
Investering: 150kr Swish på plats eller ett klipp på ditt kort hos Yumanz.
www.yumanz.com
Välkommen önskar Kirsti och Yumanz Yogashala