Januari: stilte | Qigong 2
Yvonne Alefs30 december 2024 • Duur: 21 minuten
Deze videoles heb ik - net als vidoeles Qigong 3 - in stilte opgenomen om letterlijk het thema van deze maand te verweven in mijn les. Voor de uitleg van de oefeningen kun je videoles Qigong 4 van deze maand bekijken. Er is vooral aandacht voor oefeningen voor het Water element (Nier- en Blaasenergie en -meridianen). Alle oefeningen zijn vloeiend en zacht als water.