Eine Stunde zum loslassen.
Yin Yoga ist ein passiver sehr ruhiger Yogastil. Die Asanas werden im Sitzen oder Liegen länger gehalten. Yin Yoga dehnt und entspannt die Faszien, lindert Spannungen im Körper und du findest innere Ruhe und kannst besser loslassen. Ich lasse gerne die Lehre der Meridiane mit einfließen. Bestimmte Übungen stimulieren bestimmte Energiebahnen im Körper die auf die verschiedenen Ebenen wirken, die deine Organe, deine Lebensenergie , deine Emotionen und Geistige Konstitution ansprechen können.