Flow en power (studio Assendelft)
3 januari 2022 •
19:00 - 20:15
Zen Moments Centrum | Rode Ring 15 | Assendelft, Yogaruimte
Jolanda van Rijn
Hoi, ik ben Jolanda, en wat geweldig dat je bij mijn les bent! Samen creëren we niet alleen een ruimte om ervaringen te delen, maar ook om te groeien en elkaar te inspireren. We dragen allemaal iets unieks in ons en kunnen van elkaar leren – dat is precies wat deze reis zo bijzonder maakt.
Mijn passie voor yin yoga en somatic yoga straalt in alles wat ik doe, en ik kan niet wachten om deze met jou te delen. Ik kijk ernaar uit om jou beter te leren kennen en je volledig te ondersteunen tijdens je lessen bij Zen4life. Samen creëren we een plek van verbinding, rust en persoonlijke groei.
Welkom!
Beschrijving
Een les waarin kracht en souplesse samenkomen. Ben je op zoek naar een les waarin je meer spierkracht opbouwt maar ook een flow in yoga waardeert, dan is dit jouw les.
De oefeningen die spierversterkend zijn, zijn statische oefeningen waarbij je veel gebruik maakt van het eigen lichaamsgewicht. De flow in yoga vind je terug in een zonnegroet, staande krachtige yogahoudingen die in een flow achter elkaar worden gezet. Ook kan je de flow terugvinden in het bewegen op de ademhaling.
De oefeningen die spierversterkend zijn, zijn statische oefeningen waarbij je veel gebruik maakt van het eigen lichaamsgewicht. De flow in yoga vind je terug in een zonnegroet, staande krachtige yogahoudingen die in een flow achter elkaar worden gezet. Ook kan je de flow terugvinden in het bewegen op de ademhaling.