Stress relief (studio Assendelft)
13 september 2021 •
20:30 - 21:45
Zen Moments Centrum | Rode Ring 15 | Assendelft
Jolanda van Rijn
Hoi, ik ben Jolanda, en wat geweldig dat je bij mijn les bent! Samen creëren we niet alleen een ruimte om ervaringen te delen, maar ook om te groeien en elkaar te inspireren. We dragen allemaal iets unieks in ons en kunnen van elkaar leren – dat is precies wat deze reis zo bijzonder maakt.
Mijn passie voor yin yoga en somatic yoga straalt in alles wat ik doe, en ik kan niet wachten om deze met jou te delen. Ik kijk ernaar uit om jou beter te leren kennen en je volledig te ondersteunen tijdens je lessen bij Zen4life. Samen creëren we een plek van verbinding, rust en persoonlijke groei.
Welkom!
Beschrijving
In deze les wordt een hele maand expliciet aandacht geschonken aan een bepaald gedeelte van het lichaam. Denk hierbij aan schouders en nek, enkels, hamstrings en knieën, vingers, polsen en schouders. Dit is altijd een yin yogales wat betekent dat je de houdingen langer aanhoudt om tijd te krijgen om dieper in de houding te komen en verbinding te kunnen maken met de weerstand.
Ook zal er geregeld gebruik worden gemaakt van Props. Denk aan een yogastrip en een rugrol. Ook zal in deze les aandacht worden besteed aan hoe krapte in het lijf tot stand is gekomen.
In het rooster wordt aangegeven welke delen van het lichaam er worden belicht.
Ook zal er geregeld gebruik worden gemaakt van Props. Denk aan een yogastrip en een rugrol. Ook zal in deze les aandacht worden besteed aan hoe krapte in het lijf tot stand is gekomen.
In het rooster wordt aangegeven welke delen van het lichaam er worden belicht.