Yoga Nidra, de ultieme techniek voor diepe ontspanning.

Yoga Nidra is een meditatietechniek waarbij je lichaam in een staat van slaap komt, terwijl je mentaal wakker blijft. Dit heeft als voordeel dat je in een korte tijd in een diepe ontspanning kan komen op een manier dat je dat bij het gewone inslapen niet lukt vanwege overprikkeling of gespannenheid.

Vaker een Yoga Nidra doen kan je helpen overdag meer ontspannen en gefocust te zijn terwijl je ‘s nachts beter slaapt.
– Kom tot ontspanning na een hectische dag of week;
– Helpt om ook naderhand in diepere slaap te komen;
– Reduceert stress.

Deelname kost € 25,-. Reserveren kan via onderstaande link: