Een rustige meditatieve yogales met staande en vooral zittende en liggende houdingen.
De houdingen worden langer aangehouden, zodat er voldoende ruimte is de houdingen aan te passen aan jouw mogelijkheden, te voelen wat er gebeurd en hierin te ontspannen.

Tot en met eind september wordt de les bij goed weer gegeven in het nabijgelegend Schiebroekse Park.