Een Yoga Nidra special, waarbij we voorafgaand aan de Yoga Nidra meditatie aandacht besteden aan liggen in Savasana.

Je leert hoe je echt goed kan liggen in Savasana, geïnspireerd op Restorative yoga. Hoe je jezelf kan ondersteunen en welke alternatieven er zijn.
Dit kan je vervolgens gelijk toepassen in de Yoga Nidra meditatie waarmee we de special afsluiten.