Yoga Nidra is een ontspanningsoefening, waarbij je lichaam in de toestand van slapen (Nidra) komt, terwijl de geest helder en wakker blijft.

In deze workshop leer mee over de achtergrond en systematische opbouw van Yoga Nidra.
Omdat het begint met comfortabel liggen besteden we ook aandacht aan Savasana. Je krijgt tips over hoe je echt goed kan liggen, jezelf kan ondersteunen en welke alternatieven er zijn.
Dit kan je gelijk toepassen tijdens de Yoga Nidra, maar ook bij alle yogalessen die je nog gaat volgen.

Er is plaats voor maximaal 8 deelnemers; minimum aantal deelnemers is 3.


Met een inhaalles of strip van je kaart krijg je eenmalige €10,- korting.
Wil je hier gebruik van maken, meld je dan aan via hallo@zenbynature.nl.