Restorative yin yoga les met een extra lange eindontspanning.
To relax and restore

Hoe meer je je lichaam ondersteunt in de houding, hoe meer het lichaam de ruimte krijgt om te ontspannen. Lijkt dat je wat, dan kunnen de volgende spullen behulpzaam zijn: een groot kussen, 2-4 extra dekens en een stoel. Als je ruimte hebt bij een muur, dan kan je ook de muur gebruiken ipv een stoel.
Mocht je al deze spullen niet hebben, geen nood. De les is ook prima te volgen met alleen een mat en een deken.