Yin yoga - reis langs de meridianen

Linda Sibrandi

14 juli 2021 • Duur: 1 uur, 4 minuten

Hatha yoga les met strekkingen voor de meridianen waardoor de energie weer gaat stromen.

Voor deze les kan je, naast een yogamat, de volgende materialen gebruiken indien nodig:
- een deken
- een strap of sjaal
- 2 yogablokken, 2 opgerolde dekens of een stapeltje boeken
- een kussen of opgerolde deken voor onder knieen tijdens de eindontspanning