Yin yoga - lever en galblaas meridiaan
Linda Sibrandi14 juli 2021 • Duur: 56 minuten
Yin yoga les met strekkingen voor de lever en galblaas meridiaan.
De lever en de galblaas meridiaan horen bij het element hout.
Als de energie stroom in deze meridianen geblokkeerd is kan dat leiden tot spanningen, frustratie en woede. De strekkingen in deze les helpen om de energie weer te laten stromen, van waaruit er ruimte is voor groei. Groei zoals tijdens de lente, het seizoen dat hoort bij het element hout.
Benodigde materialen:
- 2 blokken of opgerolde dekens
- een deken