Yin yoga - Wat heb ik nodig?

Linda Sibrandi

14 juli 2021 • Duur: 1 uur, 9 minuten

Een yin yoga les met een serie rustige houdingen, die afgestemd kunnen worden op de eigen behoefte. Wil je iets van inspanning of strekking ervaren of juist zoveel mogelijk ontspanning. In de les worden een aantal mogelijkheden aangereikt, maar je bepaalt zelf hoe je de houding uiteindelijk uitvoert op basis van wat je ervaart op dat moment.

Benodigdheden:
3 - 4 kussens
een stoel