Yin yoga - ontspande inspanning

Linda Sibrandi

14 juli 2021 • Duur: 58 minuten

Yin yogales waarin we onderzoeken hoe je met zo min mogelijk inspanning ontspannen in een houding kan verblijven. We maken hierbij onder andere gebruik van de zwaartekracht en gaan op zoek naar zachtheid.

Benodigde materialen:
- deken
- evt. blokken (of opgerolde dekens)
- een strap of sjaal