Eingeschränkte Beweglichkeit und vielleicht sogar Schmerzen bei Bewegung halten Dich davon ab die Yoga Stunde zu genießen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!

In diesem Kurs verbindest Du verschieden Stretching Methoden wie neural flossing mit Yogaposen um deine Strukturen um die Muskeln herum von Verklebungen zu befreien. Das abwechselnde Kräftigen und Dehnen sorgt somit dauerhaft für mehr Beweglichkeit, Flexibilität und schmerzfreies Gleiten in Bewegung.

In diesem Kurs wirst Du
- dich optimal auf schmerzfreie Yogastunden vorbereiten
- Verklebungen lösen
- flexibel und beweglich in Yogaposen werden