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Schmerzen in den Knien und im Rücken halten Dich davon ab in der Yoga Stunde ins Fließen zu kommen ? In diesem Kurs verbindest DuTechniken wie das Triggern mit einem kleinen Ball und eine Methode die sich neural flossing nennt, mit Yogaposen. Deine Faszien, die Strukturen um die Muskeln herum, werden systematisch von Verklebungen befreit und Du somit schmerzfrei in den Yogaposen. Das abwechselnde Kräftigen und Triggern sorgt somit dauerhaft für mehr Beweglichkeit, Flexibilität und schmerzfreies Gleiten durch die Yogaposen, um den vollen Effekt von Yoga empfangen zu können.

In diesem Kurs wirst Du
- dich optimal auf schmerzfreie Yogastunden vorbereiten
- Verklebungen deiner Faszien lösen lernen mit Ball und Technik
- flexibel und beweglich in Yogaposen werden