Yoga für das Wochenende
Samstag, 17 Dezember • 10:00 - 11:00
Zen Haus
Manou Hladini Fitz
Manou hat es sich zur Aufgabe gemacht zu zeigen, dass Yoga für alle zugänglich ist, die danach suchen. Sie bringt eine zutiefst aufrichtige, aber unbeschwerte Herangehensweise an den Unterricht, die Sie geerdet, inspiriert und gestärkt fühlen lässt. Manou ist in die USA und Costa Rica gereist, wo sie einen Großteil ihrer Yogaerfahrung gesammelt hat. Verschiedene LehrerInnen und verschiedene Yogastile haben sie dazu inspiriert, vielseitig zu unterrichten, um Jede und Jeden mit dessen Bedürfnissen abzuholen. Sie widmet sich intensiv ihrer Meditations- und Yogapraxis. Jede Yoga Stunde hat eine tiefe Absicht und einen Zweck. Sie ist bekannt für ihre ausführliche Einweisung und Bewegungsbetreuung. Sie liebt es Meditation und Yoga mit Kristallklangschalen und Musik zu begleiten. Spezialitäten Hatha Yoga Vinyasa Yoga Zen Meditation Sound and Body Work Dance Embodiment
Beschreibung
Beginne deinen Morgen sanft und mit viel Gefühl. Diese ruhige Morgenstunde bietet dir Wohlfühlbewegungen und sanfte aktivierende Posen, bodenah und bequem. Eine kurze abschließende zentrierende Meditation, gibt dir eine kristallklare Energie für den kommenden Tag.

In diesem Kurs wirst du:

- sanft deine Müdigkeit abschütteln
- deinen Körper in alle Richtungen dehnen und öffnen
- langsam von Pose zu Pose fließen, ohne Eile