Von Freitag bis Sonntag, 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr sind wir jeweils morgens für eine Yogastunde dort denn Yoga ist eine richtig gute Ergänzung und Ausgleich für viele Sportarten und Hobby's. Direkt vor einem alten Bunker umgeben von Wald und Wiesen findet das Yoga auf dem 4-bikes Festival statt. Eine ganz besondere Kulisse und ebenfalls ein besonderes Yoga. Das Ziel ist es hier allen Menschen die eine Leidenschaft fürs Radfahren haben einen guten Ausgleich zu geben. Grundsätzlich hilft Yoga sowohl bei der Vorbereitung auf eine Fahrt als auch bei der Regeneration nach einer Tour. Die Positionen bei den Übungen gleichen die belastenden Körperhaltungen aus, die Fahrer*innen auf dem Rad einnehmen.

In diesem Kurs wirst Du:

- Yogaposen und Dehnung speziell für Radfahrer*innen kennen lernen
- ein super warm up oder cool down erleben
- ein besseres Körpergefühl entwickeln um deine Grenzen zu kennen