Self Life Balance Yoga ist eine sanfte und gleichzeitig tiefgehende Yogastunde für alle, die sich nach mehr Ruhe, innerer Klarheit und Selbstverbundenheit sehnen. Unter dieser Nummer kannst du Johanna erreichen 017621563134.

Diese Stunde schenkt dir Zeit zum Ankommen, zum Atmen, zum Sein.
Mit achtsamen Bewegungen, Atemübungen, kurzen Meditationen und unterstützenden Affirmationen findest du zurück zu deiner Mitte – auch wenn außen mal wieder alles tobt.

Wir bewegen uns in einem Mix aus sanftem Hatha- und Yin-Yoga, mal fließend, mal haltend, immer in deinem eigenen Tempo.
Die Praxis ist so gestaltet, dass du sie nicht leisten musst – sondern erleben darfst. Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Offenheit für kleine Auszeiten mit großer Wirkung.

Self Life Balance Yoga verbindet Körper, Geist und Herz und lädt dich ein, gut für dich zu sorgen – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag.