Mach Feierabend so wie du es möchtest - Deine Zeit für Spaß, Bewegung und Entspannung!
Nach einem langen Arbeitstag ist "Flow & Chill" genau das Richtige, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Die Stunde startet mit entspannten Stretch-Übungen, um Verspannungen zu lösen und den Stress des Tages abzuschütteln. Danach fließen wir durch dynamische Vinyasa-Sequenzen, die deinen Körper durchbewegen und mit neuer Energie füllen. Zum Abschluss sinken wir in beruhigende Yin-Positionen, die dich in einen tiefen Zustand der Entspannung versetzen – die perfekte Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf.

Highlights:

Sanfte Stretches zur Lockerung
Fließende Vinyasa-Bewegungen für neue Energie
Tief entspannende Yin-Posen für einen ruhigen Ausklang

Buchst du das erste Mal bei uns eine Yogastunde? Das hier ist gut zu wissen:

Du hast dir eine wunderbare Stunde ausgesucht, die besonders gut für etwas fortgeschrittenere Yogis geeignet ist – perfekt, wenn du lunarer Atemtyp bist und energetisches, fließendes Yoga magst. Vinyasa.

Alles, was du brauchst, findest du bei uns im Studio. Komm einfach in bequemer Kleidung oder nutze unsere Umkleide vor Ort. Ein Tee wartet auch schon auf dich, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Sei gerne etwa 10 bis 15 Minuten vor Beginn da, um entspannt in die Stunde zu starten.

Unser Eingang befindet sich gegenüber des Elefanten Cafés. Durch das schwarze Tor hindurch direkt ins Haus hinein.

Ich freue mich auf dich!

Namasté
Manou Hladini

Lies bitte hier unten auch unsere Teilnahmebedingungen.

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

Kursgebühr

Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann mit Kreditkarte, per Überweisung oder via PayPal beglichen werden.

Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Stornierung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend bar, per Überweisung oder via PayPal zu begleichen.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Du kannst deine Buchung selbstständig über dein Login stornieren. Bei einer Absage weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn ist eine Rückerstattung der Kursgebühr ausgeschlossen.

Im Falle einer krankheitsbedingten Absage nach Ablauf der Stornierungsfrist ist ein Nachweis erforderlich (z. B. ärztliches Attest). Andernfalls bleibt die Kursgebühr fällig. Alternativ kannst du deinen Platz auf eine andere Person übertragen, indem du uns rechtzeitig den Namen des Ersatzteilnehmers mitteilst.

Auch bei Nichterscheinen zum Kurs bleibt die volle Kursgebühr bestehen. Eine Verschiebung eines Kurses ist auf Absprache hin möglich, sofern die Verschiebung mindestens 24 Stunden im Voraus aus wichtigen Gründen beantragt wird.

Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an:

Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.
Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung.
Für Sachschäden wird seitens des Zen Haus keine Haftung übernommen.
Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt das Zen Haus keine Haftung.

Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.

Datenschutz
Mit der Anmeldung erkläre ich mich einverstanden, dass meine angegebenen Daten ausschließlich für die Organisation und Durchführung der Kurse verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.

Schlussbestimmungen
Durch meine Anmeldung akzeptiere ich diese AGB in vollem Umfang. Ich habe die Inhalte gelesen und verstanden.

Finde deine Ruhe in der Einfachheit und bring Körper und Seele in Einklang – holy simplicity auf der Matte. Gönn dir eine Auszeit voller Leichtigkeit und Ruhe. In Zen & Stretch verbinden wir die Kraft der sanften Dehnung mit der Einfachheit achtsamer Bewegungen. Kurzes Halten in den Positionen ermöglicht es dir, die Energie in deinem Körper bewusst zu spüren und deine innere Stärke zu entfalten. Am Ende der Stunde laden wir deinen Körper und Geist in tiefe, wohltuende Entspannung ein – ein Moment purer Einfachheit und Gelassenheit.

Highlights:

Sanfte, achtsame Dehnungen zur Öffnung des Körpers
Kraftvolle Haltungen, die mentale Stärke fördern
Tiefenentspannung für ein Gefühl von innerem Frieden
Einfach und wohltuend – ideal für alle, die Entschleunigung suchen

Buchst du das erste Mal bei uns eine Yogastunde? Das hier ist gut zu wissen:

Du hast dir eine wunderbare Stunde ausgesucht, die besonders gut für Beginner*innen geeignet ist – perfekt, um in die Welt des Yoga einzutauchen und auch wenn du solarer Atemtyp bist und langsames Yoga sowie lange Haltepositionen liebst. Hatha Yoga.

Alles, was du brauchst, findest du bei uns im Studio. Komm einfach in bequemer Kleidung oder nutze unsere Umkleide vor Ort. Ein Tee wartet auch schon auf dich, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Sei gerne etwa 10 bis 15 Minuten vor Beginn da, um entspannt in die Stunde zu starten.

Unser Eingang befindet sich gegenüber des Elefanten Cafés. Durch das schwarze Tor hindurch direkt ins Haus hinein.

Ich freue mich auf dich!

Namasté
Manou Hladini

Bitte lese unsere Teilnahmebedingungen.
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann per Überweisung oder via PayPal beglichen werden.

Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Stornierung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend bar, per Überweisung oder via PayPal zu begleichen.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Du kannst deine Buchung selbstständig über dein Login stornieren. Bei einer Absage weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn ist eine Rückerstattung der Kursgebühr ausgeschlossen.

Im Falle einer krankheitsbedingten Absage nach Ablauf der Stornierungsfrist ist ein Nachweis erforderlich (z. B. ärztliches Attest). Andernfalls bleibt die Kursgebühr fällig. Alternativ kannst du deinen Platz auf eine andere Person übertragen, indem du uns rechtzeitig den Namen des Ersatzteilnehmers mitteilst.

Auch bei Nichterscheinen zum Kurs bleibt die volle Kursgebühr bestehen. Eine Verschiebung eines Kurses ist auf Absprache hin möglich, sofern die Verschiebung mindestens 24 Stunden im Voraus aus wichtigen Gründen beantragt wird.

Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an:

Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.
Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung.
Für Sachschäden wird seitens des Zen Haus keine Haftung übernommen.
Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt das Zen Haus keine Haftung.

Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.

Datenschutz
Mit der Anmeldung erkläre ich mich einverstanden, dass meine angegebenen Daten ausschließlich für die Organisation und Durchführung der Kurse verwendet werden. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.

Schlussbestimmungen
Durch meine Anmeldung akzeptiere ich diese AGB in vollem Umfang. Ich habe die Inhalte gelesen und verstanden.

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Nach einem langen Arbeitstag ist "Flow & Chill" genau das Richtige, um Körper und Geist in Balance zu bringen. Die Stunde startet mit entspannten Stretch-Übungen, um Verspannungen zu lösen und den Stress des Tages abzuschütteln. Danach fließen wir durch dynamische Vinyasa-Sequenzen, die deinen Körper durchbewegen und mit neuer Energie füllen. Zum Abschluss sinken wir in beruhigende Yin-Positionen, die dich in einen tiefen Zustand der Entspannung versetzen – die perfekte Vorbereitung für einen erholsamen Schlaf.

Highlights:

Sanfte Stretches zur Lockerung
Fließende Vinyasa-Bewegungen für neue Energie
Tief entspannende Yin-Posen für einen ruhigen Ausklang

Buchst du das erste Mal bei uns eine Yogastunde? Das hier ist gut zu wissen:

Du hast dir eine wunderbare Stunde ausgesucht, die besonders gut für etwas fortgeschrittenere Yogis geeignet ist – perfekt, wenn du lunarer Atemtyp bist und energetisches, fließendes Yoga magst. Vinyasa.

Alles, was du brauchst, findest du bei uns im Studio. Komm einfach in bequemer Kleidung oder nutze unsere Umkleide vor Ort. Ein Tee wartet auch schon auf dich, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Sei gerne etwa 10 bis 15 Minuten vor Beginn da, um entspannt in die Stunde zu starten.

Unser Eingang befindet sich gegenüber des Elefanten Cafés. Durch das schwarze Tor hindurch direkt ins Haus hinein.

Ich freue mich auf dich!

Namasté
Manou Hladini

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Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann bar, per Überweisung oder via PayPal beglichen werden.

Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Stornierung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend bar, per Überweisung oder via PayPal zu begleichen.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Du kannst deine Buchung selbstständig über dein Login stornieren. Bei einer Absage weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn ist eine Rückerstattung der Kursgebühr ausgeschlossen.

Im Falle einer krankheitsbedingten Absage nach Ablauf der Stornierungsfrist ist ein Nachweis erforderlich (z. B. ärztliches Attest). Andernfalls bleibt die Kursgebühr fällig. Alternativ kannst du deinen Platz auf eine andere Person übertragen, indem du uns rechtzeitig den Namen des Ersatzteilnehmers mitteilst.

Auch bei Nichterscheinen zum Kurs bleibt die volle Kursgebühr bestehen. Eine Verschiebung eines Kurses ist auf Absprache hin möglich, sofern die Verschiebung mindestens 24 Stunden im Voraus aus wichtigen Gründen beantragt wird.

Haftungsausschluss
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Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.
Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung.
Für Sachschäden wird seitens des Zen Haus keine Haftung übernommen.
Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt das Zen Haus keine Haftung.

Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.

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Schlussbestimmungen
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In diesem Kurs geht es darum nachhaltig Tiefen-Entspannung zu finden. Unser Ziel sind butterweiche Nacken- und Rückenmuskeln, harmonische Gedanken und ein Auftanken auf allen Ebenen.
Wir nutzen dafür die Methoden von Hatha und Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra. Wir verwenden Malabeads und Klänge, Breathwork (Atem-Techniken), um Entspannung zu finden.

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Alles, was du brauchst, findest du bei uns im Studio. Komm einfach in bequemer Kleidung oder nutze unsere Umkleide vor Ort. Ein Tee wartet auch schon auf dich, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Sei gerne etwa 10 bis 15 Minuten vor Beginn da, um entspannt in die Stunde zu starten.

Unser Eingang befindet sich gegenüber des Elefanten Cafés. Durch das schwarze Tor hindurch direkt ins Haus hinein.

Ich freue mich auf dich!

Namasté
Manou Hladini

Lies bitte hier unten auch unsere Teilnahmebedingungen.

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

Kursgebühr
Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann bar, per Überweisung oder via PayPal beglichen werden.

Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Stornierung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend bar, per Überweisung oder via PayPal zu begleichen.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Du kannst deine Buchung selbstständig über dein Login stornieren. Bei einer Absage weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn ist eine Rückerstattung der Kursgebühr ausgeschlossen.

Im Falle einer krankheitsbedingten Absage nach Ablauf der Stornierungsfrist ist ein Nachweis erforderlich (z. B. ärztliches Attest). Andernfalls bleibt die Kursgebühr fällig. Alternativ kannst du deinen Platz auf eine andere Person übertragen, indem du uns rechtzeitig den Namen des Ersatzteilnehmers mitteilst.

Auch bei Nichterscheinen zum Kurs bleibt die volle Kursgebühr bestehen. Eine Verschiebung eines Kurses ist auf Absprache hin möglich, sofern die Verschiebung mindestens 24 Stunden im Voraus aus wichtigen Gründen beantragt wird.

Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an:

Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.
Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung.
Für Sachschäden wird seitens des Zen Haus keine Haftung übernommen.
Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt das Zen Haus keine Haftung.

Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.

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Loslassen & Erneuern – Yin Yoga, Yoga Nidra & Affirmationen

Diese 60-minütige Meditation lädt dich ein, tief loszulassen und Raum für Neues zu schaffen. Sanfte Yin-Yoga-Haltungen werden meditativ begleitet und mit kraftvollen Affirmationen nach Louise Hay verknüpft, um dein Unterbewusstsein positiv auszurichten. In der anschließenden Yoga-Nidra-Sequenz kannst du dich vollkommen entspannen und neue Energie schöpfen.

Lass Altes gehen und empfange das Neue mit offenem Herzen.

Om Sweet Om. Bhakti Bliss verbindet sanfte Bewegungen, kraftvolle Mantras und meditative Stille zu einer Praxis, die Körper, Geist und Herz in Einklang bringt.

Highlights:

Herzöffnende Asanas für mehr Weite und Offenheit
Atemübungen zur Förderung von Ruhe und Balance
Mantra-Singen als meditative Praxis
Geführte Meditation für innere Klarheit und Liebe

Buchst du das erste Mal bei uns eine Yogastunde? Das hier ist gut zu wissen:

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Alles, was du brauchst, findest du bei uns im Studio. Komm einfach in bequemer Kleidung oder nutze unsere Umkleide vor Ort. Ein Tee wartet auch schon auf dich, damit du in Ruhe ankommen kannst.

Sei gerne etwa 10 bis 15 Minuten vor Beginn da, um entspannt in die Stunde zu starten.

Unser Eingang befindet sich gegenüber des Elefanten Cafés. Durch das schwarze Tor hindurch direkt ins Haus hinein.

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Die Kursgebühr wird im Voraus in Rechnung gestellt und kann bar, per Überweisung oder via PayPal beglichen werden.

Sollte ein Kurs aufgrund unvorhersehbarer äußerer Umstände (höhere Gewalt) nicht stattfinden können, wird der Betrag bei Einzelbuchungen zurückerstattet oder bei 10er-Karten als Credit gutgeschrieben. Bei laufenden Mitgliedschaften besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Stornierung
Deine Teilnahme gilt als verbindlich, sobald du eine Buchungsbestätigung und Rechnung von uns erhalten hast. Diese ist umgehend bar, per Überweisung oder via PayPal zu begleichen.

Eine kostenfreie Stornierung ist bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn möglich. Du kannst deine Buchung selbstständig über dein Login stornieren. Bei einer Absage weniger als 24 Stunden vor Kursbeginn ist eine Rückerstattung der Kursgebühr ausgeschlossen.

Im Falle einer krankheitsbedingten Absage nach Ablauf der Stornierungsfrist ist ein Nachweis erforderlich (z. B. ärztliches Attest). Andernfalls bleibt die Kursgebühr fällig. Alternativ kannst du deinen Platz auf eine andere Person übertragen, indem du uns rechtzeitig den Namen des Ersatzteilnehmers mitteilst.

Auch bei Nichterscheinen zum Kurs bleibt die volle Kursgebühr bestehen. Eine Verschiebung eines Kurses ist auf Absprache hin möglich, sofern die Verschiebung mindestens 24 Stunden im Voraus aus wichtigen Gründen beantragt wird.

Haftungsausschluss
Mit meiner Anmeldung erkenne ich die folgenden Bedingungen an:

Meine Teilnahme am Kurs erfolgt auf eigene Gefahr und eigenes Risiko.
Ich verzichte auf sämtliche Ansprüche, die aus Schäden, Verletzungen oder Folgeschäden resultieren, außer bei nachgewiesenem vorsätzlichem oder grob fahrlässigem Verhalten der Kursleitung.
Für Sachschäden wird seitens des Zen Haus keine Haftung übernommen.
Ich bin selbst dafür verantwortlich, meine gesundheitliche Eignung für die Teilnahme am Kurs sicherzustellen. Für gesundheitliche Risiken, auch solche, die mir selbst nicht bekannt sind, übernimmt das Zen Haus keine Haftung.

Ich bestätige, dass ich ausreichend gegen Unfälle und Verletzungen, die während des Kurses oder auf dem Weg zum Kursort auftreten können, versichert bin. Sollte dies nicht der Fall sein, liegt die Verantwortung hierfür bei mir.

Datenschutz
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