Sicherheit spüren, Fülle kreieren

Manou Hladini Fitz

2 Juni 2024 • Dauer: 60 Minuten

Thema der Yoga-Stunde am Sonntag: Sicherheit spüren, Fülle kreieren. In dieser sanften und dennoch sehr wirkungsvollen Stunde ist der Fokus auf deinen Beckenboden, Bauch und Beine gerichtet. Verschiedene Posen und Übungen sind so gestaltet, dass diese die Verbindung zwischen deinem Beckenboden und deiner quer verlaufenden Bauchmuskulatur stärken.