In deze speciale les leer je beginselen van Ashtanga Yoga. In deze zeer uitgelijnde yogastijl krijg je van Leen veel uitleg en veel aandacht voor de juistheid van de uitvoering in de pose volgens de Ashtanga traditie.
Een sequence die ‘vast opgebouwd’ is en zo toelaat om als je deze verder beoefent je evolutie te zien in de houdingen. Ashtanga yoga is een yoga waarbij kracht, flows, en uitlijning centraal staan. Dit soort van yoga wordt ook wel Power Yoga genoemd. Voor een vrijdagavond vol pit en fun!