Wens jij de dag op een milde manier te starten, door aandacht te schenken aan je lichaam & geest en zo je kracht, lenigheid en stabiliteit op een rustig tempo uit te dagen. We doen zowel spierverstevigende yogahoudingen als ontspanningsoefeningen. Een les waarin je volgende elementen terugvindt: zonnegroeten, evenwichtsoefeningen, heupopeners en stretchoefeningen. We sluiten de les af met een kleine meditatie, waar we ons focussen op onze mentale stilte. Samen werken we aan gevoel van zaligheid en vreugde om de dag goed in te zetten. Iedereen welkom.