Een les cardio? Jazeker, met fitness dance werk je niet alleen aan je uithouding en conditie, maar heb je ook veel fun op de jeugdige hitparade-muziek waarop je beweegt. Deze les is een mix van dansen en fitnessoefeningen. De bewegingen zijn heel makkelijk en voor iedereen toegankelijk. Geen ervaring nodig. Deze les is een ideale aanvulling op lessen met veel spierverstevigingen (zoals Pop Pilates, Yoga Flow, Hot Yoga, Yin & Yang...) of andere activiteiten (fitness, BBB, ...). Jong of minder jong: iedereen welkom!
OPGELET: voor deze les heb je stevige sportschoen nodig met witte of lichte zolen (zoals een aerobic- of tennisschoen). Zwarte of donkere zolen worden niet toegelaten in de zaal. Gelieve de schoenen mee te brengen in een sporttas, zo blijft de zaal proper (want nadien gaan er nog 2 lessen door op blote voeten).