Vinyasa is een dynamische yogastijl, waarbij ademhaling centraal staat. Het woord Vinyasa betekent “golf”: verschillende poses worden aan elkaar gerijgd, tot één lange yogadans.
Je flexibiliteit neemt toe, je lichaam reinigt zich doordat de zweetklieren actief worden (ja, je zal zweten!). Verschillende spiergroepen worden verstevigd, en je organen krijgen een betere doorbloeding.
Het samengaan van ademhaling en beweging zorgt voor een uniek ontspanningsmoment aan het einde van de les: je lichaam is moe, en je hoofd is leeg. Licht, ontspannen en helemaal voldaan zet jij het weekend in.

Waar: Zensa Yoga, Stationsstraat 10, 1745 Opwijk
Wanneer: vrijdag 28/12 om 19u30 (tot 21u)
Prijs: 19€ te storten op BE24 3631 7002 1438, cash mee te brengen op de avond zelf, of via Payconiq (geen bancontact)