In deze les leer je de beginselen van Kundalini. In Kundalini Yoga worden de oefeningen dynamisch uitgevoerd. De aandacht wordt gericht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie. De adem staat centraal en wordt bij alle oefeningen en meditaties bewust geleid. Bij deze meditaties nemen mantra's (helende klanken) een belangrijke plaats in. Kundalini Yoga wordt traditioneel gegeven in de vorm van een kriya. Onder een kriya wordt een specifieke serie oefeningen verstaan, meestal met een bijpassende meditatie. Bij de meditaties en de oefeningen wordt meestal een mantra gebruikt. Iedereen kan met Kundalini Yoga beginnen en de oefeningen worden altijd afgestemd op wat jij op dat moment kan. Dus geen ervaring nodig! Kom eens proeven van deze fantastische yogastijl.

-Prijs: 19€ over te schrijven op rekening BE24 3631 7002 1438, of cash mee te brengen naar de studio, of via Payconiq in de studio betalen is ook mogelijk.
-Waar: Zensa Yoga Opwijk, Stationsstraat 10, 1745 Opwijk
-Wanneer: vrijdag 30/11 om 20u15 (tot 21u45)